中午回到家,又冷又累又餓,也沒什麼吃的了,看到還剩一點兒豆腐,一點兒金針菇兩棵蔫了吧唧的小白菜,正在減肥不能多吃,做個酸辣湯吧。又暖和又能喝喝水飽兒。
By 豆粉美食專家
1、起鍋燒油,蔥姜蒜辣椒爆香,烹入點兒醋!
2、放入金針菇,一半切碎,一半沒切,放入鍋中翻炒,加入雞精味精鹽生抽耗油等調味。
3、再加入水,水開把豆腐切絲放入鍋内燒開,放入水澱粉适量。
4、水開後兩個雞蛋打散轉圈倒入鍋中。放上兩顆蔫了吧唧的小白菜,撒點兒綠色的蔥花兒點綴一下加胡椒粉香油出鍋了!
5、吃了兩碗,胃暖暖的,吃了一身汗,嗯這個減肥餐夠意思!
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。
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