夏日炎炎，老人和孩子更是特别容易生病，所以我們需要在平時喝水的時候就來增強體質。今天教大家6個特别好做的水果茶，大家一定要每天煮一壺來喝吖。
一、【枸杞蘋果水】
食材：蘋果一個，枸杞若幹，冰糖可加可不加，水一壺。
做法：
1、蘋果洗幹淨，不需要去皮，帶皮更健康，切塊。
2、養生壺或鍋中放水，放入蘋果塊煮開。
3、煮到一半的時候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會放冰糖，隻喝枸杞和蘋果的甜味就行了。
二、【酸甜草莓菊花茶】
食材：菊花一朵，草莓幹若幹，枸杞适量，冰糖可加可不加。
做法：
1、我們用養生壺煮一壺開水。
2、放入菊花茶，枸杞，草莓幹。可以加入适量的冰糖，不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以适當食用的水果，所以不用擔心。
3、将它再次煮開，泡開即可。
三、【清香茉莉梨湯】
食材：雪花梨或其他梨1個，茉莉花茶若幹，枸杞适量。
做法：
1、将梨洗幹淨，去皮，切塊。
2、養生壺中煮放滿水，加入切好的梨塊煮開。
3、放入适量的菊花和枸杞即可。
四、【荔枝茉莉花茶】
食材：荔枝果肉若幹個，茉莉花茶适量，冰糖一小把。做法：1、荔枝是冬天的時候剝好了果肉，冷凍在冰箱的，這樣一年四季都可以嘗到它的味道。2、養生壺中放滿水，加入荔枝果肉煮開，同時加入冰糖。3、放入茉莉花泡開即可。
五、【紅棗枸杞菊花茶】
食材：菊花1朵，紅棗幾個，枸杞若幹，冰糖可放可不放。做法：1、将紅棗和水放入養生壺中煮開。2、水快開的時候放入枸杞和菊花。3、冰糖一般我不放，喜歡甜味的可以放一些。
六、【小吊梨湯】
食材：雪花梨1個，銀耳一朵，話梅幾個，冰糖一把，枸杞适量。做法：1、将銀耳處理幹淨，放入鍋中加水煮10分鐘。2、同時處理雪花梨，洗幹淨不去皮，切塊。3、銀耳煮了10分鐘後，我們放入雪花梨，枸杞，話梅，冰糖。（水和食材的比例是1：1，同煮一個小時即可。
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