孕婦不能吃的食物清單？孕婦是一個特殊群體，飲食關系着自身和寶寶的健康，所以需要格外注意。讓我們一起來盤點孕婦不能吃的食物，健康度過孕期。

黑木耳和木耳菜

有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利于胚胎的生長和安全，有導緻流産和早産的可能。

馬齒苋

性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流産。

久存的土豆

生物堿含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導緻胎兒生長緩慢。

熱性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食後容易消耗腸内水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流産、早産羊、水早破。

大茴香、小茴香書裡面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。

螃蟹甲魚

有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流産，尤其蟹爪中含有一種激素，會導緻滑胎，有堕胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有堕胎作用。

紅花

烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強，古代用于打胎，所以不要吃含有紅花的東西。

韭菜

盡量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草别之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C。

麥芽(糖)和燕麥

網上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因為麥芽糖是回乳的。

另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催産的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

咖啡

咖啡因對胎兒生長發育極為有害。咖啡除了有興奮作用外，咖啡堿還可能導緻維生素B1缺乏症。

可樂類飲料

這類飲料也有咖啡因。

酒

孕婦飲酒可給胎兒造成嚴重損害，引起發育遲緩，顔面畸形，智能低下等，統稱為胎兒酒精綜合症，在妊娠頭3個月，對胎兒的損害更嚴重。

桂圓、荔枝

桂圓有補心安神養血益脾之功效，但其性溫，不适合于孕婦陰血偏虛，内有虛熱之體，食之易緻大便幹燥，口幹，胎熱。

辛辣刺激生冷食物

辛熱食物如辣椒等可緻胎熱，并使孕婦大便幹燥，秘結不通;生冷之物對孕婦胃腸道不利，會引起腹瀉，還會影響胎兒對營養的吸收。

鹹菜

鹹菜含有二甲基亞硝酸鹽，進入體内會轉化成緻癌物質----二甲基硝胺，後者可通過胎盤作用于胎兒。

茶

茶葉中的咖啡因有興奮作用，飲茶過多會刺激增加胎動，茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，影響孕婦對鐵的吸收。

油條

制作油條時需要加入明礬，而明礬中的鋁對胎兒大腦的發育不利。

罐頭食品

這類食品如果保存不當，或制作時受污染，細菌在罐内大量繁殖，誤食後可造成食物中毒，因此孕婦應盡量吃新鮮的食物，以防誤吃變質食品。

青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

鲨魚、鲭魚王、旗魚及方頭魚

美國食品和管理局提醒孕婦及計劃的婦女，要避免吃鲨魚、鲭魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響大腦的生長發育。

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