孕婦不能吃的食物清單?孕婦是一個特殊群體,飲食關系着自身和寶寶的健康,所以需要格外注意。讓我們一起來盤點孕婦不能吃的食物,健康度過孕期。
黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用,孕婦食後不利于胚胎的生長和安全,有導緻流産和早産的可能。
馬齒苋
性寒冷而滑利,對子宮有明顯的興奮作用,孕婦食後易造成流産。
久存的土豆
生物堿含量大,食後可影響胎兒的正常發育,導緻胎兒生長緩慢。
熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料,食後容易消耗腸内水份,發生便秘,使腹壓增加,壓迫子宮胎兒,易造成自然流産、早産羊、水早破。
大茴香、小茴香書裡面有提到過,在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。
螃蟹甲魚
有活血軟堅功效,早孕時食用後可造成出血流産,尤其蟹爪中含有一種激素,會導緻滑胎,有堕胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用,有堕胎作用。
紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用于打胎,所以不要吃含有紅花的東西。
韭菜
盡量不要吃韭菜,它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草别之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C。
麥芽(糖)和燕麥
網上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖,因為麥芽糖是回乳的。
另有《本草正》中寫到:麥芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催産的作用,因此孕婦不能吃這兩種食物。
咖啡
咖啡因對胎兒生長發育極為有害。咖啡除了有興奮作用外,咖啡堿還可能導緻維生素B1缺乏症。
可樂類飲料
這類飲料也有咖啡因。
酒
孕婦飲酒可給胎兒造成嚴重損害,引起發育遲緩,顔面畸形,智能低下等,統稱為胎兒酒精綜合症,在妊娠頭3個月,對胎兒的損害更嚴重。
桂圓、荔枝
桂圓有補心安神養血益脾之功效,但其性溫,不适合于孕婦陰血偏虛,内有虛熱之體,食之易緻大便幹燥,口幹,胎熱。
辛辣刺激生冷食物
辛熱食物如辣椒等可緻胎熱,并使孕婦大便幹燥,秘結不通;生冷之物對孕婦胃腸道不利,會引起腹瀉,還會影響胎兒對營養的吸收。
鹹菜
鹹菜含有二甲基亞硝酸鹽,進入體内會轉化成緻癌物質----二甲基硝胺,後者可通過胎盤作用于胎兒。
茶
茶葉中的咖啡因有興奮作用,飲茶過多會刺激增加胎動,茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合,影響孕婦對鐵的吸收。
油條
制作油條時需要加入明礬,而明礬中的鋁對胎兒大腦的發育不利。
罐頭食品
這類食品如果保存不當,或制作時受污染,細菌在罐内大量繁殖,誤食後可造成食物中毒,因此孕婦應盡量吃新鮮的食物,以防誤吃變質食品。
青西紅柿
青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
鲨魚、鲭魚王、旗魚及方頭魚
美國食品和管理局提醒孕婦及計劃的婦女,要避免吃鲨魚、鲭魚王、旗魚及方頭魚,因為這四種魚的汞含量可能會影響大腦的生長發育。
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