寶寶便秘怎麼造成的?“ 最近比較多媽媽問寶寶排便不暢的問題，可能在家待着，戶外活動少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？ 但，冰凍三尺非一日之寒，我們要了解清楚原因，才能從根本上杜絕，所謂，知己知彼百戰百勝 ”，我來為大家講解一下關于寶寶便秘怎麼造成的?跟着小編一起來看一看吧!

寶寶便秘怎麼造成的

“ 最近比較多媽媽問寶寶排便不暢的問題，可能在家待着，戶外活動少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？ 但，冰凍三尺非一日之寒，我們要了解清楚原因，才能從根本上杜絕，所謂，知己知彼百戰百勝 ”

從便秘容易發生的時期為準，列出容易形成便秘的關鍵節點，内容如下：

1、開始攝入固體食物或者牛奶時；

2、如廁訓練時；

3、入學時。

嬰兒時期（4-6個月以後）從純奶喂養，到逐漸添加糊狀→固體食物的過渡，是便秘的一個重要的誘發因素，原因在于，過渡食物中膳食纖維含量可能不充足，從食物中攝入充足的纖維和水分非常必要，而且從食物之外額外添加纖維并沒有多大用出

2歲以下的兒童，每日纖維攝入目标為5g/d

以上的纖維可以通過蔬菜泥 含纖維的谷物米粉來補充，大多數蔬菜和水果每份可以提供1g的纖維，但是西梅和豌豆能提供2g，配方米粉中含量可以忽略不計，全麥、大麥雜、糧麥片每份可以提供1-2g。

保證孩子每天液體攝入量，具體量取決于孩子的體重

5kg 500ml；10kg 960ml；15kg 1260ml ；20kg 1500ml

一些寶寶從母乳過渡到奶粉也會出現便秘的情況，需要适當控制下牛奶的攝入量，同時評估膳食纖維攝入是否足夠

注意觀察寶寶大便表面是否有血，因為肛裂會讓寶寶産生忍便不排的行為，從而加重便秘

鍛煉寶寶自主排便的階段，容易産生便秘的原因還是比較多的，把握訓練的時機非常重要，目前研究發現，兒童提前訓練排便并沒有好處，多數孩子會在22-30個月熟練掌握排便的技能，并在48個月形成成人的排便方式

如果寶寶可以達到以下發育标準，提示孩子已經具備這一技能的身體條件了：

能步行去廁所

能在兒童馬桶上坐穩

能保持數小時不尿濕紙尿褲

能自己穿脫褲子

能聽懂我們的指令

能表達自己的排便需求

這個時候的孩子會表現出一些特定的行為特點：

能夠模仿大人的排便行為

能夠做到拿的東西放回原處

對不喜歡的東西說“不”

表達出對自主排便訓練的興趣

想要取悅監護人

想自己完成排便的過程

反抗行為和主動權争奪頻率減少

如廁訓練時出現便秘的原因：

忍便不排 如果孩子相關體能還未發育好，且沒有掌握如廁的技巧，去強迫孩子排便，或者因為馬桶不合适，導緻孩子無法用力，會導緻孩子忍便不排，從而會加重便秘的情況，這個可以形成惡性循環，隻能通過外用藥物軟化大便來自終止

纖維攝入不足 這個階段日纖維攝入量建議為年齡加5-10g/天

過量攝入牛奶 每日牛奶攝入量超過960ml，會降低腸蠕動，導緻孩子飽腹感增強，減少軟化大便的其他食物和液體的攝入，比如蔬菜 水果和水，其實每日攝入700ml牛奶已經夠1-5歲的孩子攝入足量的鈣了

入學時

孩子在入托階段出現的便秘，多半是因為不喜歡學校的廁所，或者作息時間改變幹擾了排便時間，導緻孩子忍便不排引起的，所以入學之前培養孩子良好的排便規律是非常重要的，最好能養成每天早起排便的習慣

另外，仍然要注意孩子纖維的足量攝入，飲食均衡非常重要

關于便秘的治療，下篇文章告訴你吧

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