米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

主料

大米15克

調料

水130毫升

做法

步驟1：大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。

步驟2：把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

步驟3：将糊狀的米漿盛入容器。

步驟4：把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

步驟5：待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

烹饪小貼士

1、磨好的米漿一定要用網篩過濾過才好煮，否則容易有些磨不細的米粒，不容易煮熟。

2、天氣炎熱的時候，最好把米放在冰箱冷藏浸泡，以免變質。

它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；花生中鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進寶寶大腦發育，有增強大腦的記憶功能。

主料

燕麥15克 花生15克

大米50克

調料

水适量

做法

步驟1：将花生碎、燕麥和大米放入攪拌機，攪拌成糊狀。

步驟2：用濾網過濾出燕麥和花生碎的濾渣即可食用。

嬰兒米粉糊所含的營養成分比較全面，而且過敏發生的概率也比較低，是嬰幼兒成長重要的輔食之一。

主料

嬰兒米粉10克 溫開水60毫升

做法

步驟1：取适量的嬰兒米粉倒入小碗中。

步驟2：準備60毫升的溫開水。

步驟3：将60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中。

步驟4：一邊倒水，一邊攪拌，讓米粉和水充分接觸。

步驟5：将米粉調成細膩的糊狀即可。

西蘭花中的維生素種類非常齊全，榨成菜汁糊狀适合寶寶食用，而蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，有助于人體的腸道健康。

主料

白菜50克 西蘭花50克

調料

母乳或配方奶200毫升

做法

步驟1：西蘭花和白菜洗淨，切成小塊。

步驟2：放入攪拌機中榨出菜汁。

步驟3：将菜汁與牛奶混合放入鍋中。

步驟4：煮沸即可。

步驟5：盛上一小碗蔬菜牛奶糊。

烹饪小貼士

西蘭花中容易生菜蟲，常有殘留的農藥，在做之前，将西蘭花放在鹽水裡浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還能去除殘留農藥。

蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。

主料

蘋果半個 燕麥60克

調料

母乳或配方奶220毫升

做法

步驟1：将蘋果洗幹淨，切成塊。

步驟2：将蘋果塊、燕麥、母乳或配方奶一起放入攪拌機。

步驟3：打成糊。

步驟4：再放進微波爐裡加熱一下，中火1-2分鐘即可。

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