寶寶們過了六個月後，不管純母乳喂養還是混合喂養都要開始添加輔食了，而對于輔食的添加，相信也讓不少寶媽都很為難，到底給寶寶吃什麼輔食才是營養比較好的，又能讓寶寶比較容易接受的，畢竟寶寶之前都是以純母乳或者奶粉為主食，突然開始添加輔食了，對寶寶來說也是一種艱難的挑戰。剛開始給寶寶添加輔食的主要目的不是為了讓寶寶們吃飽，而是讓他們學會适應和習慣。所以媽媽們對寶寶的要求也不能太高，同時要保證足夠的耐心和細心。下面小編跟寶媽分享3個添加輔食的小技巧，寶媽掌握了可輕松搞定挑食寶寶。

一、欲蓋彌彰法

雖然一個愛吃輔食的寶寶是可以讓寶媽們省心很多滴，但是遇到挑食的寶寶時，媽媽們就會想方設法的為寶寶制作輔食，展示出自己的十八般武藝，慢慢你會發現自己的廚藝竟然進步了很多。其實寶寶們不愛吃輔食寶媽可以用“欲蓋彌彰”的方法，通常小寶寶對甜食都不太排斥，而且也願意嘗試，如果寶寶第一口嘗到是有點甜味的食物寶寶就會繼續吃輔食，為此寶媽隻要把一些輔食和有些帶有甜味的輔食混合起來做給寶寶吃，這樣寶寶就不會不愛吃輔食了，像南瓜和紅薯就是不錯的輔食搭檔，寶媽可以試試哦。

二、偷梁換柱法

寶寶們添加輔食後，不是對都有的食物都不感興趣，可能隻是對少部分的食物會不感興趣，這時候寶媽就可以用“偷梁換柱”這個方法了，比如寶寶很喜歡吃雞蛋，不喜歡吃蔬菜，那寶媽就可以用雞蛋打掩護，準備兩種食物分開裝，把雞蛋輔食做好端到寶寶面前喂給寶寶吃，寶寶吃的很高興的時候，把青菜放在雞蛋下面，當然量也不能太多，雞蛋的量要多一些，一起喂到寶寶嘴巴裡，即便寶寶發現了也不會吐出來，因為裡面大部分是他喜歡吃雞蛋，多喂幾次吃習慣了就會吃了。

三、玩給布娃娃喂飯的遊戲

小朋友都喜歡玩過家家的遊戲，寶媽可以給寶寶準備一個寶寶喜歡的小動物或者小玩偶，和寶寶玩做菜或者喂飯的遊戲，主要的目的就是為了讓寶寶開心，讓寶寶學會喂飯給别人吃，這樣他對吃飯就比較有興趣，到了吃飯的時候，讓寶寶喜歡的布娃娃和她一起坐在餐桌上吃飯，再讓寶寶假裝喂布娃娃吃飯，然後媽媽說布娃娃吃飽了，寶寶不能浪費，寶寶自己吃吧，寶寶自然而然就把食物吃進去了。

四、混合法

這種方法也是很多寶媽常用的一種方法，不愛吃蔬菜的寶寶占大多數，很多媽媽就會想用蔬菜榨成汁，混合在面粉裡面做成面條或者蒸糕之類的食物，悄悄加在輔食裡面寶寶就不容易發現，還會覺得食物更好吃呢。也可以把寶寶喜歡吃的多種食物和不喜歡吃的某一種食物混在一起做成煎餅、飯團、蒸糕之類的輔食，不僅可以讓寶寶用手拿着吃，還可以鍛煉寶寶們的咀嚼能力。

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