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牙龈出血是體内缺乏了維生素什麼

健康 更新时间:2024-06-16 21:03:36

牙龈出血是體内缺乏了維生素什麼?大家在刷牙的時候,或者是啃咬水果的時候,有沒有發現自己的牙龈會出血呢?可能有些人覺得這樣的情況是因為上火導緻的,又或者是因為身體缺乏維生素了,多吃一些水果,補充一些水分就可以了但是事實上,牙龈出血的問題可能并沒有那麼簡單,接下來我們就來聊聊關于牙龈出血是體内缺乏了維生素什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

牙龈出血是體内缺乏了維生素什麼(也許不是維生素的錯)1

牙龈出血是體内缺乏了維生素什麼

大家在刷牙的時候,或者是啃咬水果的時候,有沒有發現自己的牙龈會出血呢?可能有些人覺得這樣的情況是因為上火導緻的,又或者是因為身體缺乏維生素了,多吃一些水果,補充一些水分就可以了。但是事實上,牙龈出血的問題可能并沒有那麼簡單。

有些時候,身體缺乏維生素C的情況下,牙龈出血的幾率确實會比較高,但是現代人的飲食條件已經很好了,從平時的飲食中就能攝入大量的維生素C,并沒有那麼容易缺乏維生素C。除非是那些經常無法吃到新鮮水果蔬菜的人,才會因為這樣而牙龈出血。

牙龈經常出血,也許和維生素沒多大關系

既然不是因為缺乏維生素C導緻的牙龈出血,那麼就要從其他方面找出原因。牙齒是人體最堅固的部位,無緣無故不會那麼容易出現異常的。牙龈經常出血,也許是因為清潔牙齒不到位,導緻牙齒上面的細菌以及各種殘留物越來越多,形成了牙結石。

如果口腔裡面出現牙結石的話,那麼它會一直刺激着牙齒,導緻牙龈發炎甚至是出血,嚴重影響口腔的内部健康。刷牙是無法徹底将牙結石給清除幹淨的,除非是去洗牙。

我們平時在刷牙的時候,一定要到位。吃完飯最好可以立即漱口,将口腔内,尤其是牙齒上的食物殘渣給清理掉,這樣既能緩解口氣,又能減少牙結石的形成。

一般上火,也是會導緻牙龈發炎的,而牙龈發炎的時候,出血的幾率就更大了。而身體内的火氣大,和身體的某些器官也存在一定的聯系。另外,如果内髒出現炎症的話,身體的凝血功能就會變差,這樣身體上的傷口就很難愈合,甚至還有持續出血的情況發生,而牙龈出血就是其中的一種症狀之一。

不過,如果人體内的血糖濃度過高的話,對身體的凝血功能也是會産生一些負面影響的。血糖高的人,免疫力會比較差,細菌更容易侵害到身體健康,而牙龈出血往往就是免疫力下降的一個表現。如果牙龈出血的同時,嘴巴裡面還會散發出爛蘋果的味道,那麼很有可能是因為血糖過高引起的,需要及時控制了。

如何預防牙龈出血的情況?

刷牙是肯定的,不過刷牙的時候一定要注意方式,最好将牙刷傾斜45度角,這樣才能将牙龈的邊緣位置都清潔到位。早晚兩次刷牙,每次不能低于三分鐘,牙齒的方方面面都要清潔到位,舌頭的清潔也是有必要的,減少口腔内細菌的存在,避免傷害到牙龈的健康,造成炎症的出現。

除了姿勢和時間外,牙膏和牙刷的質量也是很重要的,牙膏不能固定用一個牌子,隔段時間最好換一次,這樣才能更好的保護牙齒。另外選擇牙刷的時候,最好用軟毛的,這樣可以減少對牙齒和牙龈的傷害,至少三個月換一次牙刷,避免細菌的滋生。

少吃一些刺激牙齒的食物,煙酒最好也别沾。現在很多人感覺壓力大得時候,就會吃一些辛辣刺激或者是生冷的食物來發洩,其實這些食物對牙齒有一定的腐蝕性,對牙龈的健康也不利。而酒精和尼古丁也會刺激到牙齒,造成口腔内礦物質以及維生素的大量流失,這樣牙龈出血的幾率就更大了。

一口好牙,不僅可以讓我們吃得更香,同時也能減少細菌的入侵,避免給身體帶來不必要的困擾。因此定期檢查牙齒也是很有必要的,這樣可以及時發現一些口腔問題,及時解決,避免造成更大的傷害。

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