這是我收集的最好的促進新陳代謝的減肥飲料。是天然的減肥助推器，價格便宜，制作容易，味道鮮美，讓你的減肥效果更上一層樓！

你知道大量的水有助于增加你的新陳代謝嗎？

本文緻力于通過添加已知可促進新陳代謝和增加能量的水果和草藥，将水的新陳代謝促進特性使其更進一步。

相比起碳酸飲料以及其它飲料，我更推薦喝以下6個純天然飲料，比起水，它的味道種類更多，而且還能讓你減肥。

整天喝這些促進新陳代謝的飲料，不知不覺中，體重就會消失！

促進新陳代謝的蘋果肉桂水

你知道蘋果和肉桂都能提高你的新陳代謝嗎？嘗試這種現在著名的飲料，

富士和蜜脆蘋果效果最好，因為它們是最甜的。請記住，這種促進新陳代謝的飲料隻有一點味道。如果你想要它更強壯，添加更多的蘋果或把它們切得更薄。

• 做2升
• 1個蘋果，切成薄片
• 1個肉桂棒
• 2杯冰
• 水

将蘋果片放在的底部（稍後留一些給你的玻璃杯）。加入肉桂棒。用冰覆蓋并加水。食用前放入冰箱1小時。

一旦水降到1/4滿，再注滿水。你可以多次這樣做以保持風味。存放在冰箱中長達24小時。

促進新陳代謝的姜

除了天然的新陳代謝促進作用外，生姜還可以作為一種天然的止痛藥。無論你是偏頭痛還是月經來潮，生姜的功效都很棒。

生姜還有助于減少孕吐、惡心和胃灼熱，并會促進你的消化系統、記憶力和性欲。

這一點點飲料對你的身體有很多好處，所以好好享受吧。

• 建議使用新鮮生姜。
• 做2升
• ½英寸姜根
• ½杯冷凍或新鮮芒果
• 2杯冰
• 水

要剝姜，請使用勺子背面或蔬菜削皮器。隻去皮你将使用的部分，而不是整個東西。使用鋒利的刀，切成4或5個四分之一大小的切片。你希望它們與硬币的大小和厚度相當。放入你的，加入芒果。

上面加冰，然後用水覆蓋。食用前放入冰箱1小時。與此同時，切碎一些新鮮的芒果塊，放入冰箱。準備飲用時，将冰冷的芒果塊放入漂亮的玻璃杯中，以保持飲料涼爽。

一旦水杯中的水隻有1/4滿，再裝滿水。你可以多次這樣做以保持風味。存放在冰箱中長達24小時。

Berry Blast代謝促進劑這是最方便的促進新陳代謝的飲料之一。

準備好一袋冷凍漿果混合物，以及所有三種漿果。

很快就能制作出燃燒脂肪的飲料！

加入一些美味的柑橘——比如酸橙片或橙片——你就會在混合物中加入健康劑量的維生素C。

• 做2升
• 1/2杯漿果：覆盆子、藍莓、黑莓、草莓
• 1個酸橙，切成四等份
• 1個橙子，切成八分之一
• 2杯冰
• 水
• 1盤漿果混合冰塊和檸檬冰塊

在一個大罐子裡，加入酸橙和橙子片，同時輕輕地擠出一點汁液。然後，加入漿果。你可以在這裡選擇你最喜歡的混合物并發揮創意！

加冰，然後加水。食用前讓混合物在冰箱中靜置1小時。

一旦水杯中的水降到1/4滿，再裝滿水。你可以多次這樣做以保持風味。存放在冰箱中長達24小時。

促進新陳代謝的蘋果藍莓

因為蘋果和藍莓是天作之合，決定無論何時，都會想品嘗一下這種美味的組合。反過來，人們創造了這種燃燒脂肪、促進新陳代謝的飲料。

藍莓具有所有水果中最高的抗氧化能力之一。植物化合物類黃酮似乎是大多數抗氧化劑的來源

用冷凍藍莓來制作這種促進新陳代謝的飲料配方。把它們從冰箱裡拿出來，用微波爐加熱，以更好地釋放果汁。

• 制作1個
• 1個蘋果，切成薄片
• 1/4杯藍莓
• 2根肉桂棒
• 2杯冰
• 水

如果你的藍莓是冷凍的，請在微波爐中加熱10-25秒，以更好地釋放果汁。如果藍莓是新鮮的，用叉子或攪拌器将它們壓在罐子的底部。

加入蘋果和肉桂棒，然後加冰和水。食用前讓混合物在冰箱中靜置1小時。

一旦水杯中的水降到1/4滿，再裝滿水。你可以多次這樣做以保持風味。存放在冰箱中長達24小時。

促進新陳代謝的蘋果肉桂茶。在冬天，把它做成熱茶。味道更濃哦，

蘋果是維生素C的極好來源

它們還含有一種叫做多酚的植物化合物，它具有許多健康益處，包括降低血壓和中風風險。

• 制作1個茶壺的量
• 1個肉桂棒
• 1個蘋果，切成薄片
• 杯法：将所有材料加入杯中，加熱水。
• 茶壺法：将所有材料加入茶壺中，加水蓋上。煮沸即可食用。
• 将肉桂和蘋果加入茶壺或茶杯中。

當混合物消耗一半時繼續補充。最多可以喝8杯，味道會很濃！

促進新陳代謝的茶

這種簡單的三種成分茶将促進你的新陳代謝，平息煩躁的肚子并清新你的口氣。

在寒冷的冬日，它非常适合在早上或下午4點的咖啡休息時間代替咖啡。

如果你想随身攜帶它去工作，隻需在你的旅行咖啡杯中加入不含水的成分即可。當你的同事出去喝咖啡時，隻需要一些熱水并把它裝滿。

• 制作1個茶壺
• 1個肉桂棒
• 1茶匙生姜，切成薄片
• 1英寸香草豆
• 1個檸檬，切成環（可選）

杯法：将香草豆縱向切片，留下種子。将所有原料加入杯中，然後倒入熱水。

茶壺法：将香草豆縱向切片，留下種子。将所有成分加入茶壺中，并用水覆蓋。煮沸，與檸檬一起食用。

這個食譜就像泡茶一樣簡單。姜、香草和肉桂會浮到杯底。當混合物喝到一半時，你可以繼續重新裝滿杯子。

最多可以喝8杯，味道會很濃！

關于促進新陳代謝的飲料

如果你想快速減肥，那麼喝這些美味的低熱量飲料來提高新陳代謝是一個很容易保持的習慣。

對于想要減肥的人，我建議你嘗試每天喝8杯水或4升水。這些促進新陳代謝的飲料将幫助你實現這一目标。

每天喝8杯水有助于保持飽腹感、沖洗系統、增加新陳代謝以及許多其他水的好處。

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