腎髒不好的症狀有哪些?大家都知道，腎髒是人體的重要器官之一，不僅能幫助我們排除體内的垃圾毒素，有效控制水分以及電解質的平衡，與此同時，還有促進激素分泌的功能，下面我們就來說一說關于腎髒不好的症狀有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

腎髒不好的症狀有哪些

大家都知道，腎髒是人體的重要器官之一，不僅能幫助我們排除體内的垃圾毒素，有效控制水分以及電解質的平衡，與此同時，還有促進激素分泌的功能。

倘若腎髒出現了問題的話，體内便會有過多的有害物質堆積從而使身體健康受到危害，其實在腎髒不好的情況下，身體會有以下幾種異常的表現，如果察覺到了這些症狀，就該及時調理。

一、腎不好時的表現

1、排尿異常

想要判斷腎髒是否健康，最直接的方法是看排尿狀況，倘若最近一段時間尿量突然減少或者增加，尿液味道濃，并且還有泡沫的話，就說明腎髒不好了。

2、皮膚變化

在腎髒功能異常時，體内的垃圾和毒素無法順利的排出去，于是皮膚上便會大面積的長斑長痘，有時顔色還會變得暗沉和泛黃。

随着病情的加重，身體的代謝速度也逐漸緩慢，甚至還有皮膚松弛的表現。

3、水腫

衆所周知，腎髒是維持機體水分平衡的重要器官，而水分也需要通過這個器官來進行統一調節，若是腎功能受損，患者很容易出現身體水腫的症狀；

主要原因是腎髒不能對水分及時的調節，從而導緻水分滲透在身體的組織與細胞間，進而引發水腫。

4、渾身乏力，腰酸背痛

随着年齡的增長，身體機能下降，人确實會有疲憊的感覺，但是在經過休息和調理後便會有所改善，可若是腎髒出現了問題，所出現的乏力和腰背酸痛的症狀會長時間存在，這時我們一定要提高警惕。

5、性功能障礙

若是腎髒虛弱的話，男性便有對房事提不起興趣的表現，嚴重時還會出現早洩的症狀。

6、血壓上升

腎髒還有分泌腎素和前列腺素的作用，而這兩種物質是維持血壓平衡的主要激素，若是短時間之内出現了血壓上升或降低的問題，千萬不要單純的認為是高血壓，還要警惕是不是腎髒的分泌功能出現了障礙。

二、腎不好時怎麼調理？

1、飲食調理

想要養護腎髒的話，應該多吃些黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻，黑木耳等，這些食物中含有豐富的蛋白質，維生素及礦物質，特别是黑豆，其中有大量的鎂，銅，鋅等微量元素，容易被人體所吸收，從而更好地調理腎髒。

同時還要多吃些魚肉，最好吃深海魚，因為深海魚種含有的脂肪酸不僅能夠抗擊炎症，并且還可以起到保護腎髒的作用。

2、多喝水

飲水量充足的情況下，能夠促進血液循環，從而使體内的毒素垃圾排出，由此身體便會進入良性循環，增強免疫力和抵抗力。

總而言之，若是腎髒功能受到了損傷，身體會給我們發出一些信号，比如上文中提到的排尿異常，皮膚長斑長痘以及水腫和腰酸背痛的表現，一旦發現了這些症狀，必須及時調理，才能防止病情進一步發展。

當然，為了腎髒功能良好，生活中還要經常運動，促進新陳代謝的同時，身體器官也會變得更加健康。

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