前段時間多位中醫專家結構現實情況，出了一款針對嶺南氣候特點以及疾病易感人群的體制方子，這方子簡單，能較好的抵抗這段時間流行的病毒。
今天就來介紹有這個方子做成的茶飲。
五指毛桃茯苓湯健脾祛濕、補氣止咳
五指毛桃有着健脾補肺、行氣利濕，舒經活絡，對于脾虛浮腫、食少無力等情況，有着很大的好處。而且屬性平和，不用擔心吃多會上火或者寒涼。
茯苓和薏米經常搭配在一起，是經常用到的健脾祛濕的方子。這裡搭配五指毛桃，能夠增強健脾祛濕的作用。
蒼術性溫，是有着燥濕健脾祛風散寒的作用，對于風寒夾濕的情況是很有幫助的。
火炭母性涼，有着清熱解毒、利濕消滞、涼血止癢、明止退翳的作用。對于咽喉腫痛、濕疹、肺熱咳嗽有着不錯的作用。
藿香微溫，有着化濕、止嘔、解暑的作用，主要用在中醫裡面的濕阻中焦、嘔吐、暑濕、濕溫初起的時候。
甘草在這裡，有着調和所有食材屬性的作用。
【食材1人份】五指毛桃20g 薏米仁20g 茯苓15g 火炭母15g 蒼術6g 藿香6g 甘草6g。
【做法】所有食材浸泡半個小時，然後大火燒開，燒開之後再小火煎煮20-30分鐘，其中，在快要煮好前2-3分鐘，再放下藿香。溫服，飯後1-2小時即可。
【注意事項】這個方子孕婦禁用，薏米仁含有薏苡仁油，這個薏苡仁油對于子宮有着輕度的興奮作用，會影響妊娠。
穴位保健嶺南地區不少的城市出現了疫情，讓不少的朋友隻能呆在家中，缺乏運動的朋友們容易出現胃口下降，便秘等情況，所以這個時候推薦三個穴位幫助調理。
足三裡穴
足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位，是胃經氣血流經此處形成的較大的氣血場，具有體哦啊裡脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕等作用。
取穴方法：
坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。
曲池穴
曲池穴是手陽明大腸經的穴位，有緩解疲勞、疏風清熱的作用。
取穴方法：
位于手肘關節彎曲凹陷處，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
支溝穴
支溝穴是三焦經的穴位，是通便要穴。
取穴方法：
支溝穴位于手背腕紋中點直上3寸的位置，大約是4橫指的地方。
按揉方法：
這些穴位每天按揉3-5次，每次按揉5-10分鐘。堅持按壓對于身體有不錯的好處。
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