特色羊肚菌炖土雞養生湯-tft每日頭條

特色羊肚菌炖土雞養生湯

美食更新时间:2025-02-22 15:17:53

特色羊肚菌炖土雞養生湯（懶人最愛的海馬炖羊肚菌湯來啦）1

馬海馬是珍貴藥材，有溫腎補腎、補氣活血、止咳平喘、鎮靜安神、散結消腫、舒筋活絡的功效，對常年風濕疼痛。羊肚菌含有人體必需的礦質元素，含鉀、磷、鈣等元素，含量是冬蟲夏草的7倍、 4倍和5倍，鋅的含量是香菇的4.3倍、猴頭的4倍；鐵的含量是香菇的31倍、猴頭的12倍，因此，國際上稱它為健康食品之冠。海馬炖羊肚菌适合一家食用！

By 丹然美麗

用料

海馬四隻
羊肚菌 30克
香菇 1個
枸杞 15克
排骨 300克
雲耳 15克
鹽适量

做法步驟

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1、羊肚菌洗幹淨泡發

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2、冬菇泡發切小片待用，和羊肚菌一起加進去多煮。

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3、雲耳泡發洗淨，和海馬一起待用。

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4、排骨焯水後放進養生壺加入1.5升左右的水，按炖湯模式開始炖湯。

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5、胡蘿蔔一小塊切開多，剛好有一小塊就加進湯水裡。

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6、用養生壺多很方便的。

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7、炖好以後加點鹽調味就可以喝了。

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8、用養生壺炖湯确實很方便。

小貼士

快好了以後加點枸杞。

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