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香椿怎麼做減肥餐

健康 更新时间:2024-09-29 12:18:10

香椿怎麼做減肥餐?食材:香椿60克、嫩豆腐200克,鹽1克、蔬之鮮少量、辣椒油3克,下面我們就來聊聊關于香椿怎麼做減肥餐?接下來我們就一起去了解一下吧!

香椿怎麼做減肥餐(低脂香椿拌豆腐)1

香椿怎麼做減肥餐

食材:香椿60克、嫩豆腐200克,鹽1克、蔬之鮮少量、辣椒油3克。

豆腐切小塊,放在開水中焯水三分鐘,撈出在涼開水中浸泡;

香椿在開水中焯水30秒,撈出擠幹水分;

香椿切碎,1個小米碎切碎配色,豆腐瀝幹水分,食材都放在一起;

加2克鹽,少量雞精,淋上辣椒油,輕輕攪拌均,裝盤即可。

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