春天是各種細菌瘋狂滋長的季節，人們很容易受到疾病的侵擾，過敏就是其中很常見的病症。專家指出，春季養生要注意預防過敏，遠離過敏源是很重要的。小編為大家總結了6大常見過敏源，一起來了解下預防小貼士吧！

1、食物

過敏症狀及原因：以皮膚發紅發癢最常見，多發生在臉部、口腔四周或身體軀幹。可能出現的其他症狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等等。食物中的某些特殊成分導緻某些人過敏。

小貼士：

發現會導緻自己過敏的食物後避而遠之，千萬不要抱僥幸心理。研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。避免食用含人工色素及食品添加劑的食物。對某些水果過敏，可能是因為其外皮或所使用的清洗劑，建議去皮食用。多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大的壓力會加重免疫系統負擔，引發食物過敏。

2、藥物

過敏症狀以皮疹為主，皮膚發紅痛癢、長水疱，有時還出現低熱、渾身不适、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、惡心、嘔吐等症狀，嚴重的甚至休克。

可以使用青黴素等易緻敏藥物前先做皮試，一旦過敏，之後絕對避免使用。其他容易導緻過敏的藥物還有磺胺類、六神丸、牛黃解毒片等，使用前應咨詢醫師。

3、寵物

咳嗽、氣喘、鼻炎。寵物的毛發、皮屑等附着在室内物品上，當你走動時，它們就趁機揚起鑽進喉嚨引起黏膜過敏。另外，寵物的唾液變幹後，其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。

小貼士：

準備飼養寵物前，先花些時間與别人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過敏。由于貓導緻人過敏的幾率是狗的兩倍，因此事先與其相處更加重要。

經常給寵物梳理身體(最好在屋外完成)，保證每半個月給它們洗澡一次，以盡量除去過敏原，當然也别忘了清理寵物窩。

避免在屋内放置過多織物、經常打掃屋内衛生，打掃時戴上口罩；并使用高效能吸塵器。

4、黴菌

呼吸道發癢、呼吸困難。溫暖、潮濕的環境中容易滋生黴菌。有些黴菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現呼吸道發癢或呼吸困難的症狀。

小貼士：

不在屋内擺放過多花草，不給盆栽植物澆過多水，因為濕土是黴菌生長的絕佳環境。監控屋内溫度及濕度，保持室溫25～27攝氏度，濕度40%～50%。用稀釋過的漂白水擦拭廚房、浴室等潮濕環境，擦拭過後靜置5分鐘，再以清水擦淨。保持居室空氣流通。

5、花粉、柳絮、草籽等

花粉、柳絮、草籽等無孔不入，一旦與鼻腔内壁或咽喉内壁等接觸，就刺激黏膜引起過敏。

小貼士：

在清晨、深夜或下雨後花粉數量最少的時段外出，盡量避免在花粉數量最高的傍晚外出。花粉季節外出時戴口罩和有鏡片的眼鏡(不要戴隐形眼鏡)；開車或在室内時關好窗戶，尤其關好卧室的窗戶再睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間，因為夜晚過敏症狀最嚴重。花粉季節勿将衣服晾在屋外，以防止花粉附着在衣服上。若在花粉數量多的時候外出，回來後換上幹淨衣服，并洗頭或用濕毛巾擦拭頭發。買個車上用的空氣過濾器。如果準備買新車，不妨買空調設備中已經有支持花粉過濾裝置的車。

6、塵螨

塵螨的排洩物分解為極微細的粉塵，附着在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部則容易導緻哮喘發作。

小貼士：

使用床罩；床單和枕套至少每兩周清洗一次；洗滌水溫控制在60攝氏度以上，以殺死塵螨。盡量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。多餘的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置于儲物櫃内。用百葉窗、卷簾等代替織物窗簾。避免使用填充式家具，書籍最好置于帶門的書櫃内。減少易堆積灰塵的懸挂飾物。保持室内空氣流通；使用有除濕功能并帶有負離子或等離子殺菌功能的空調。

來源 | 人民網

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