天氣漸涼，一覺睡到自然醒是最幸福不過的事情了，可是卻有不少人半夜醒來，嘴巴裡幹幹苦苦的，很多人覺得是睡前吃的東西太鹹導緻的，但有時候即使飲食清淡，也會有這種情況出現，那是怎麼一回事呢？
1、肝火旺盛
中醫認為，口舌幹燥是由于體内的肝火旺導緻了，肝火旺常常會出現頭暈目眩、心情急躁、失眠、口幹、口苦、口臭等等症狀。
2、口腔問題
如果在晚上入睡前，沒有徹底清潔口腔，保持口腔的衛生，在晚上長時間的睡眠中，口腔會産生大量的細菌，而細菌的繁殖會直接導緻口幹、口苦，這種症狀在徹底清潔幹淨口腔後會消失。在睡覺前也可以适量的使用漱口水，能有效減少細菌的繁殖。
另外，如果是牙周炎等口腔問題出現，沒有及時處理，也會在夜裡出現口臭口幹口苦的問題，如果有口腔疾病應及時處理，避免更嚴重的症狀出現。
3、肝膽問題
在臨床上發現，有膽囊方面疾病的患者會出現不同程度的口苦症狀，所以當口苦症狀出現時，應留心是否因為肝膽的疾病引起的症狀。
4、飲食習慣不适當
不良的飲食習慣，喜歡吃口味比較重的食物，或者是經常吃燒烤、煎炸、油膩的食物，不喜歡吃蔬菜、粗糧等有利于促進腸胃消化的食物，都會導緻胃裡的食物發酵産生一些不那麼好聞的氣味。
5、抑郁焦慮情緒
當人出現抑郁、焦慮的情緒時，經常晚上難以入眠，在半夜會感到口苦症狀尤為明顯。
6、血糖控制不佳
糖尿病患者常常感覺到口舌幹燥，是由于病症導緻的津液分泌減少。并且如果血糖得不到控制，導緻的并發症也會讓口腔出現異味。
7、胃部問題
胃火盛也會導緻口腔的幹燥、口苦等問題頻現，除此之外，當腸胃功能出現問題時，還會有口舌生瘡、惡心反胃、食欲不振、容易口渴等等情況出現，當這種情況出現時應及時調整飲食，避免進食一些辛辣油膩的食物。
在夜裡感覺口幹口苦，多數人第一時間都不會選擇立即到醫院裡就醫，但是也不應忽視這個身體反饋的信号，應嘗試着調節飲食，注意口腔的清潔衛生，當進行一系列的調節仍然沒有緩解時，就要及時到醫院進行檢查。
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