名家畫廊 | 伊薩克·列維坦，俄國傑出的寫生畫家，現實主義風景畫大師，巡回展覽畫派的成員之一，作品極富詩意。

先處理事情，再處理情緒。

在人生走向的決定因素中，很多是由非智力因素決定的。在非智力因素中，管理情緒的能力非常重要。

工作中最怕遇到的，就是帶着情緒工作的人。不僅影響個人的工作效率，還會影響團隊的協作。

有個詞叫“事在人先”，什麼意思呢？就是說既然來工作，在工作的時候不要把生活裡面過多的情緒帶到工作上面來。

在工作中放縱情緒，是不靠譜的表現。在走向工作崗位的那一刻，就要收起個人情緒。

一本書中寫道：“職場中，同事們會對一個無法良好地處理和控制自己情緒的人快速失去信心。”

真正優秀的人，先處理事情，再處理情緒。

上班不帶情緒，是對工作、對同事的尊重。

名家畫廊 | 伊薩克·列維坦

不知你有沒有這樣的感受：和開朗的人在一起，很容易心情充滿陽光，和悲觀的人在一起，自己也會變得悲觀。人與人之間的情緒，是會傳染的。

一位護士在網上講述自己的親身經曆。

早晨出門時，因為家裡發生了一點事，她心情很不好。那天中午，剛好輪到她值班，科室隻有她和另外一個同事在。當時住院的病人很多，有點忙不過來，依然還有很多新病人前來辦理住院手續，家屬們也來咨詢各種事情，整個人忙得暈頭轉向。

她在忙碌中，愈發變得煩躁。徹底繃不住的那一刻，她拿着液體瓶子摔在桌上喊道：“煩死了！”

一旁的同事被她突如其來的聲音吓到了，對她說道：“雖然很煩躁，但是這是我們工作的一部分，如果因為不耐煩出了差錯我們都承擔不起。”

那一刻，她愣住了，也瞬間清醒了。如果因為她的壞情緒，導緻給病人輸錯了藥，可能就是一起醫療事故。

于是，她強迫自己冷靜下來，休息了一會，調整好狀态再去處理工作。

然後她發現，原本煩心的事情，不過是她工作的日常，是壞情緒讓她感到難以忍受。

人非草木，孰能無情？有情緒再正常不過，重要的是有調節情緒的能力。

看過一句話：“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”

一個真正成熟的人，最該具備的能力，就是及時給壞情緒急刹車的能力。

名家畫廊 | 伊薩克·列維坦

情緒穩定的背後，是實力，也是格局。優秀的人不是沒有情緒，而是管理情緒。

即使抱怨再多，受到的委屈再多，當下最要緊的一件事就是先把工作做好，把工作做好之後你再去發洩情緒、調整心情，這才是一個成熟人該有的心态。

看過一句話，“人在年輕的時候，還是應該讓自己的心變得粗糙點，能夠承受各種鍛煉和痛苦。”

無論是對待生活還是對待工作，能夠掌控自己的情緒，一切自然就順了。

點亮“在看”，與朋友們共勉。

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主播 | 陳兵

作者：洞見muye 來源：洞見（ID：DJ00123987）

監審：于衛亞

監制：張越

編輯：王朝、王宜玄、何莉

美術設計：趙丹陽

實習生：陳小嬌、張星冉

©新華社新媒體中心、新華社音視頻部

掌控自己的情緒！

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