tft每日頭條

 > 健康

 > 低脂烤肉的正确方法

低脂烤肉的正确方法

健康 更新时间:2024-08-09 18:24:44

低脂烤肉的正确方法?用料:雞胸脯肉2塊、球生菜适量、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺,今天小編就來聊一聊關于低脂烤肉的正确方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

低脂烤肉的正确方法(低脂減肥烤肉的烹饪技巧分享)1

低脂烤肉的正确方法

用料:

雞胸脯肉2塊、球生菜适量、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。

做法:

(1)雞胸肉切丁,用料酒、生抽、蚝油、奧爾良腌料拌勻腌制20分鐘!

(2)下鍋中火炒到水分蒸幹,然後下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘,關火!盛出!夾兩三塊肉包着生菜吃,别提多美味!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved