低脂烤肉的正确方法?用料:雞胸脯肉2塊、球生菜适量、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺,今天小編就來聊一聊關于低脂烤肉的正确方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
用料:
雞胸脯肉2塊、球生菜适量、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、奧爾良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。
做法:
(1)雞胸肉切丁,用料酒、生抽、蚝油、奧爾良腌料拌勻腌制20分鐘!
(2)下鍋中火炒到水分蒸幹,然後下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘,關火!盛出!夾兩三塊肉包着生菜吃,别提多美味!
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