胡蘿蔔怎麼吃營養又健康?直接水煮是最好的,營養保留最多,現在小編就來說說關于胡蘿蔔怎麼吃營養又健康?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
直接水煮是最好的,營養保留最多。
材料:2根胡蘿蔔。
做法:把胡蘿蔔洗淨、切片。在鍋中倒入兩碗水,然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡蘿蔔連湯一起喝下去,中飯和晚飯照常吃。
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