心髒作為人體最重要的器官，在人體内不可或缺，好比機器的“發動機”。正常情況下，心髒位于人體前正中線偏左的位置，與拳頭一般大小。盡管心髒不大，但是其功能十分強大：心髒每分鐘泵出的血液達4.7升，這相當于一位60公斤的人的全身血量。正是因為心髒的不停歇地收縮和舒張，才能将血液輸送到全身各個部位，保證機體的正常需要。但是随着人類生活習慣和環境的因素，各種心髒疾病層出不窮，成為了威脅人類健康的頭号殺手。

據不完全統計，心髒病的發生主要在60歲以上人群，而因為心髒病死亡的人數占到了總死亡人數的10%以上。我國因為人口基數龐大，且地域遼闊加上氣候飲食等因素，心髒病的發病率和死亡率也一直都高居不下。究其原因很重要的一點就是，我們的老百姓對心髒病的認識不足，觀念較為陳舊。

很多人簡單地認為，心髒病都是老年性疾病，如果不是特别的胸痛，就不是心髒病，因此放松了對心髒病的預防和警惕。殊不知，近些年來，心髒病的發病已經趨于年輕化，每年因為心髒病猝死的年輕人不計其數。因此，心髒病的預防也一直是醫療公共衛生工作的重點。

說到心髒病的預防，就不得不說心髒病的臨床表現。在很多人的印象裡，心髒病就是胸痛，也隻有發生了胸痛才意識到是心髒病，可是大量的臨床資料顯示，心髒病的其他很多表現，往往是心髒病的發病前兆，了解了這些前兆，對于心髒病的緊急救治起到了至關重要的作用。

1、胸痛

胸痛是心髒病最典型的表現。當心髒發生冠脈缺血梗死時，心肌因為缺血，收縮乏力，就會表現為胸痛。如果是穩定性的心絞痛，則可能是在勞累後發生的，一般休息5分鐘左右就可以恢複；如果是心肌梗死，則發生劇烈的胸骨後疼痛持續不能緩解，這個時候需要緊急就醫。

2、呼吸困難、胸悶

心髒發生病變，其舒張和收縮功能都會發生不同程度的變化，引起體循環充血和肺循環障礙，肺部廣泛水腫和充血，引起呼吸困難和胸悶。如果60歲以上男性無明顯的肺部疾病出現呼吸困難和胸悶，則首先考慮是心髒的問題。

胸悶、胸痛

3、嘴唇發紫

如果患有冠心病或者心肌疾病，以及心衰，患者心髒的射血能力大大減弱，導緻末梢循環很差，導緻嘴唇、指尖等部位的血供很差，就會表現為嘴唇發紫。

4、下肢水腫

很多人認為水腫是腎髒疾病，其實不然，下肢水腫很可能是心髒疾病導緻的。比如右心衰。當心髒發生右心衰的時候，體循環大量充血，下肢靜脈回心血量大幅下降，導緻血管内靜水壓升高，出現下肢水腫。

下肢水腫

5、頭部表現

心髒病之所以會導緻頭部出現症狀就是因為心髒的泵血能力大大減弱，引起腦供血不足。而腦組織中有大量的腦細胞，需要大量的血液和氧氣來維持正常的機能。如果供血出現減少，那麼勢必會導緻腦細胞大量壞死，出現頭暈、頭痛和嘔吐的現象。

6、心悸

正常情況下，心髒的跳動是非常有節律的，但是如果因為病變導緻心髒的跳動不受控制出現非節律性的跳動，比如房顫、室早、室顫等心律失常時，就會表現為心悸，胸悶不受控制。如果頻繁出現心悸，應該及時進行心電圖檢查明确。

心悸

從上我們可以看出，心髒病的表現不僅僅局限于胸痛，很多時候患者就醫也不僅僅是因為胸痛，因此心髒病的早期症狀判斷非常重要。當然了，了解了心髒病的臨床症狀和表現，其緻病因素的控制也相當重要。這些因素從性質上可以分為可控因素和不可控因素，其中不可控因素主要為年齡、性别、和遺傳。研究發現，心髒病的好發年齡在60歲左右，其中男性的發病率要高于女性，這可能是男性的不良生活習慣較多有關。而心髒病也具有明顯的遺傳特性。

對于不可控的因素，我們無法去改變，但是對于可控的因素，我們完全可以改變，從而達到預防心髒病的目的。比如，嚴格控制油脂、鹽、糖分的攝入，避免高血壓、高血脂和高血糖的出現，同時戒酒戒煙，把這些導緻心髒血管粥樣硬化的主要誘因杜絕。同時，要嚴格控制體重，适量運動，保證充足的睡眠，合理飲食，保持膳食平衡，對于預防心髒病都能起到積極的作用。

#健康心髒的堅守者#

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