在年輕人眼中，隻要年過半百的都是老人，但我們知道，50歲和60歲有很大不同，更不用說往上還有70歲、80歲和90歲，各位朋友，到底多大年紀才算老？

您覺得自己老了嗎？看到一篇精彩好文《您老了嗎》，讀完以後豁然開朗，送給大家。

人活到多大年紀算是老啦？

按照咱們國家《老年人權益保障法》的規定，年滿60歲即為老年人。其實，這隻是一個法律上的說法，屬于“一刀切”，具體到每一個人那标準是不一樣的。

聯合國世界衛生組織，經過對全球人體素質和平均壽命進行測定，對年齡劃分标準作出了新的規定。該規定将人的一生分為五個年齡段：

未成年人：0至17歲；

青年人：18歲至65歲；

中年人：66歲至79歲；

老年人：80歲至99歲。

在新标準下，是不是越活越年輕了呢？

記得剛入伍的時候，在新兵連裡，我們那一夥新兵蛋子互相之間都以“老”相稱——老張、老李、老王……

終于有一天，班長實在聽不下去了，沖着我們吼了起來：十八九歲的毛孩子，老個屁！嘴上長毛了嗎？于是，“老字輩”們立馬回歸為“小字輩”了。

那個時候，我們認為人長了胡子就是老了。

十年前，我去采訪一位離休老幹部，他當過多年的縣委書記，是那種到了村裡就拉起架子車和農民一起幹活的領導幹部。

年近八十的他對我說：“我個人的體會是，人在75歲以前沒有老的感覺，體力、精力都和中年的時候一樣。過了75歲以後，才真是老了。”

當年我40多歲，聽了他的話以後，我覺得自己離老還遠着呢，于是，繼續和20多歲的小夥子們一起打籃球、去野外爬山。

春節，我陪着省領導去幹休所看望老幹部，一位老阿姨的話讓所有在場的人都受到了鼓舞。

她說：“我今年感到自己确實老了。去年還沒有這種感覺，能張羅一大家人的飯，今年有點力不從心了。”

這位阿姨93歲，按照她的說法，92歲以前人都不老。于是，50多歲的我信心倍增，繼續打球、爬山。

老還是沒老，雖然自己說了不算，但至少有可以自己做主的因素。

首先，老是一種自我的感覺，以“老”自居的人，也許50歲就進入老的狀态了。

著名作家王蒙說他從年輕的時候就特别愛唱一首丹麥民歌《在森林和原野》，現在70多歲的他更喜歡這首歌了，因為這歌裡的一句詞，他覺得是真理：“隻要我們心不老，幸福的生活就快要來到。”

可見，老還是不老，要看自己是不是有一顆年輕的心。

當然，身體衰老了，光心年輕同樣是老了。所以，不老還是一種能力。

如何才能讓自己具有不老的能力，我查遍了老年學、老年社會學和各種益壽延年的書，都沒有“不老的能力”的方法。

後來，我想起了自己在學校裡教書的時候講的課程《組織行為學》，那裡面有關于能力的說法，我權且套用一下：影響能力的形成和發展有四個方面因素——遺傳因素、環境因素、社會實踐、自我提升。

我覺得“不老的能力”的形成和發展應該也是這四個方面。

那如何才能發展這種能力呢？我還是用一個故事來說明吧。

我的朋友大劉，每周有三個晚上必然得回家看獨居的老母親。不管有什麼事，他都說，不行，我今天得回家讓我媽給我做飯吃。

大劉母親90多歲了，他為什麼一定要讓老母親給自己做飯吃？

他的觀點是，我讓我媽給我做飯吃，我媽就不會變老。如果我要是請個保姆給她做飯，她可能早就不能生活自理了。

仔細琢磨一下，大劉的這個理論和實踐正對應了那“四個因素”。

怎麼才能确定自己是不是老了，有标準嗎？

沒有官方标準，也沒有科學依據，我隻能給您提供一個參考标準，受王蒙先生喜歡的那首歌中歌詞的啟發，我認為标準是：隻要您覺得幸福天天在您的身邊，您就沒有老。

會有人問了，能否有具體的做法？

我覺得隻需要在生活中做到這七點，就可以“永遠年輕”！

01

有一顆童心

成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在，始終保持着對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。

02

喜歡微笑

愛笑的人，走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處。

這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會容顔不老。

03

有追求

看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安于現狀。

即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍内積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀态更飽滿。

04

有生活情調

愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。

不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手制作一些小玩意，别有一番情趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

05

堅持運動

身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由内而外散發着活力。

06

獨立自主

獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人，不會為别人而活，然後忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想着依賴别人，沒有自我。

這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕迹，因而也不容易變老和顯老。

07

内心豐盈

内心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。因為他們知道，年輕不僅是一種狀态，更是一種心态的選擇。

内心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能将小日子過得有滋有味。這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。

作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發開始，而是從放棄自己那一刻開始。

隻有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部