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降尿酸比較厲害的水果

健康更新时间:2025-01-09 14:24:53

高尿酸血症是目前非常常見的疾病，這種疾病給患者造成的危害比較大。尿酸是指人體内嘌呤代謝的最終産物，如果長期的積聚過多的尿酸，就會對身體的代謝造成危害，形成高尿酸血症，最終造成痛風的發作。

降尿酸比較厲害的水果（幫助排尿酸最快水果榜）1

尿酸過高時，應該及時調整日常的飲食，應該選擇低嘌呤的食物，想要降低尿酸，方法還是比較多的，平時多喝水，可以選擇葡萄、玉米、蘆根等等，這些水果具有降低尿酸的作用，平時可以多吃一些，同時要鍛煉自己的身體。

那麼尿酸高怎麼辦呢?大家可以通過飲食進行調理，下面來介紹一下尿酸高吃什麼水果好。

降尿酸比較厲害的水果（幫助排尿酸最快水果榜）2

第二名：玉米

健康指數：★★★★☆

玉米基本上不會含有嘌呤，痛風患者盡管可以吃，玉米可以空腹食用，也可以将玉米磨成細粉，與粥同時的熬煮，做成玉米粥，比較适合痛風患者長期服用。

第三名：葡萄

健康指數：★★★★

葡萄性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的作用，葡萄也是一種堿性的水果，含嘌呤比較少，果汁水分比較充足，利于痛風患者食用。

第四名：蘆根

健康指數：★★★☆

蘆根性寒，味甘，具有利尿解毒的功能，蘆柑能夠溶石，特别适合尿酸性疾病患者或者是痛風的患者，具有排石的作用。

第五名：蘋果

健康指數：★★★

蘋果性涼，味甘，具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。蘋果屬于堿性食物，含比較多的鉀鹽，還有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人體内的尿酸的排洩。

除了水果之外，患者在平時的飲食當中，最好是選擇低嘌呤的食物，少吃那些高嘌呤的食物，比如肉類，海鮮類的食物，盡量的少吃，養成良好的飲食習慣。戒煙戒酒，平時多喝水，多喝水能夠防止尿酸的沉積，幫助患者排洩過多的尿酸。
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