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銀耳湯熬好了為什麼銀耳不脆

健康 更新时间:2024-05-14 19:56:03

秋天氣候過于幹燥,想吃些滋陰潤肺的食物來調養身體,銀耳是很好的選擇,但煮銀耳也有很有竅門的,例如時間、步驟等,不知道銀耳湯一般要熬幾個小時呢?

銀耳湯熬好了為什麼銀耳不脆(銀耳湯一般熬幾個小時)1

銀耳湯一般熬幾個小時

根據烹饪工具來決定。

銀耳其實屬于比較容易熟的食物,但熬湯喝的話,為了呈現粘稠出膠的口感,一般需要久煮才行,不過不同的烹饪廚具,熬煮的時間各不相同,如用高壓鍋煮的話,一般30分鐘即可,而普通電飯鍋煮銀耳,則需要1小時左右,但若是用砂鍋煮銀耳,由于煲體會一直維持較為恒溫的溫度,時間上相對較長一些,需要2-3小時才行。

銀耳湯熬好了為什麼銀耳不脆(銀耳湯一般熬幾個小時)2

銀耳炖久了還有營養嗎

有營養。

銀耳炖的時間長了,隻是會流失部分維生素C等活性營養物質,但并不代表就完全沒了營養,而且銀耳久炖,其中的膠狀物質才能充分溶解出來,食用後不僅口感軟糯更好吃,而且更利于腸胃吸收消化,同樣可以起到美容護膚、滋陰護肝、潤腸通便、強精補腎、提高免疫力等功效。

如何熬銀耳湯又快又濃

1、取一朵銀耳放到盆裡面,緊接着向鍋裡面加入适量的溫水,讓溫水沒過銀耳之後浸泡30分鐘以上。

2、等銀耳完全泡發好了之後清洗幹淨,去掉銀耳的根部,用手将銀耳掰成小塊的形狀備用。用刀切出來的銀耳很難出膠,但是用手撕出來的銀耳就比較容易出膠了,撕得越小塊越容易出膠。

銀耳湯熬好了為什麼銀耳不脆(銀耳湯一般熬幾個小時)3

3、取适量枸杞,清洗幹淨,放置一旁備用。

4、鍋裡面加入适量的清水,銀耳和水的比例最好是1:6,水太少的話就不成湯了,但是如果水太多很難出膠,銀耳湯也不會特别粘稠。

5、将銀耳冷水下鍋,冷水下鍋才能讓銀耳出膠,熱水下鍋會将銀耳裡面的膠紙鎖到裡面,很難被釋放出來,銀耳湯一點不稠,不好喝。

6、之後開大火将水燒開,水開了之後轉小火,焖炖20分鐘左右。

7、20分鐘之後将枸杞、紅棗等加入到湯裡面,緊接着加入适量冰糖,再繼續煮10分鐘左右就可以關火了。

8、關火之後再焖一分鐘左右出鍋,可以讓銀耳裡面的膠質完全地釋放出來,這樣一份美味可口的銀耳湯就做好了。

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