你知道什麼叫佩奇嗎不知道就out了?最近，一部《啥是佩奇》的電影宣傳短片火爆各大社交平台，刷屏朋友圈，一時間引起廣大網友的感動與共鳴對于這部短片，每個人都有自己的感受有的人會懷念自己年邁的父母，有的人感受到的是城鄉之間的差異；而對于【油茶哥】來說，我們更關注的是父母的身體健康，今天小編就來說說關于你知道什麼叫佩奇嗎不知道就out了?下面更多詳細答案一起來看看吧!

你知道什麼叫佩奇嗎不知道就out了

最近，一部《啥是佩奇》的電影宣傳短片火爆各大社交平台，刷屏朋友圈，一時間引起廣大網友的感動與共鳴。對于這部短片，每個人都有自己的感受。有的人會懷念自己年邁的父母，有的人感受到的是城鄉之間的差異；而對于【油茶哥】來說，我們更關注的是父母的身體健康。

在短片開頭，李玉寶為孫子回村過年，全村尋找“佩奇”。可啥是佩奇？一頭霧水的他借村裡的喇叭問了一圈，得到的答案令人啼笑皆非，有人說是直播網站性感女主播，有人拿出同名洗潔精，還有人說是棋牌的一種。兜兜轉轉，懵懵懂懂，最後李玉寶用鼓風機自制了一個“佩奇”。

從這個短片中，我們可以體會到爺爺李玉寶作為一個父親對兒子回家過年的期盼和對孫子的想念，這也讓我們從心底湧起一股回家過年看望父母的強烈願望。

“你陪我長大，我陪你變老”，每年回家過年，我們最關心的莫過于父母的身體狀況，特别是飲食方面我們要多加注意，對于老年人，吃得好才能睡得好，身體才能倍兒棒！

作為子女，有這幾個飲食習慣需要注意：

1.飯菜要香

老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。

2.質量要好

老年人體内代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富容易消化。

3.數量要少

研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八成飽為宜，尤其是晚餐。

4.蔬菜要多

新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還有較多的纖維素對保護心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應不少于250克。

5.食物要雜

蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素，這些營養素廣泛存在于各種食物中。為平衡吸收營養保持身體 健康，各種食物都要吃一點，如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。

6.味道要淡

有些老年人口重，殊不知下鹽吃多了會給心髒、腎髒增加負擔，易引起血壓增高。為了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克為宜。

7.飯菜要爛

老年人牙齒常有松動和脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此飯菜要做得飲一些。

8.水果要吃

各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素，這些營養成分對于維持體液的酸堿度平衡有很大的作用。為保持健康兩餐之間應吃些水果 。

9.飲食要熱

老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少，并反射引起其他内髒血循環量減少不利于健康。

10.吃時要慢

有些老年人習慣于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之對健康不利。應細嚼慢咽以減輕胃腸負擔促進消化。另外吃的慢些也容易産生飽腹感，防止進食過多影響身體健康。

針對這十點飲食習慣，我們可以給父母選擇營養價值高的山茶油。

山茶油對于老年人來說能防止動脈硬化以及動脈硬化并發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腦出血等疾病。家裡長期食用茶油，具有降低膽固醇，預防心血管疾病，增強血管彈性和韌性，提高人體免疫力等保健功效。

所以今年回家，可以選擇為自己的父母用茶油親自下廚做一頓飯，父母健康才是子女最大的幸運。

本期話題：在你們眼裡，佩奇代表着什麼意思？歡迎下方留言一起探讨！

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