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減肥一天可以吃多少草莓

健康 更新时间:2024-09-05 06:13:32

減肥一天可以吃多少草莓?雖然說草莓不會長胖,但是減肥期間一天吃5—10顆草莓其實就足夠了 ,我來為大家科普一下關于減肥一天可以吃多少草莓?以下内容希望對你有幫助!

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減肥一天可以吃多少草莓

雖然說草莓不會長胖,但是減肥期間一天吃5—10顆草莓其實就足夠了。

草莓的營養價值豐富并且其中富含的膳食纖維可以促進消化和腸道蠕動,對于減肥是十分有幫助的,所以減肥期間可以适量的吃一些草莓。每一百克的熱量約為30大卡,适量食用是不容易長胖的。

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