我國海域廣闊,江河湖泊衆多,盛産海蝦和淡水蝦,有些地方的河道裡就有很多野淡水蝦,蝦也是人們辦酒宴必不可少的。
蝦能做很多菜,很有名的有油焖大蝦、白灼蝦和香酥蝦,但這生菜老人和孩子吃起來很麻煩,需要去蝦皮。今天就介紹一道非常适後老人孩子吃的清炒蝦仁,味道清新,營養美味。
-------食材清單-------
大 蝦:500克
胡蘿蔔:半根
黃 瓜:半根
配 料:蔥姜未
調 料:料酒、鹽、雞精、水澱粉
-------做法步驟-------
1、大蝦開背,去蝦線,剪蝦須。大蝦開背是為了做出來更入味,也更好看。
2、胡蘿蔔、黃瓜切斜刀塊或滾刀塊。
3、鍋中加水,水開後滴3滴食用油,下胡蘿蔔焯水,30秒後下入蝦仁,30秒後撈出過涼水,并清洗幹淨。
4、起鍋燒油,油溫八成熱,倒入蔥姜未攪勻。
5、20秒後放入蝦仁、胡蘿蔔、黃瓜,加鹽、雞精翻炒30秒。
6、出鍋前淋少許水澱粉,翻炒勻,關火,盛入盤中,清炒蝦仁就做好了。
-------小貼士-------
1、黃瓜去皮,也可不焯水,這樣顔色好看,也更清脆。
2、有條件的大蝦可選活蝦,口感更好,營養更豐富。
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