谷雨節氣應該吃點啥-tft每日頭條

谷雨節氣應該吃點啥

健康更新时间:2024-10-04 01:13:41

谷雨春光曉，山川黛色青

葉間鳴戴勝，澤水長浮萍

2021年4月20日

4時33分

我們迎來春季的最後一個節氣

谷雨

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）1

谷雨節氣後

氣溫升高，雨量增多

空氣中的濕度進一步加大

有利于谷類農作物生長

牡丹吐蕊，櫻桃紅熟

杜鵑夜啼，萬物生長

一片盎然生機撲面而來

自然景物告示人們

時至暮春

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）2

田間地頭，春風拂面

各種農作物依次播種

谷雨，雨生百谷

是莊稼生長的好時節

插秧、播種

農民們也要過一段最繁忙的時光

谷雨三候

一候萍始生

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）3

浮萍布滿池塘

旺盛生長

二候鳴鸠拂其羽

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）4

鳴鸠拂其羽

是指布谷鳥翩翩起舞

布谷聲聲，雨紛紛

勤快的農家人哼着歌

奔忙在田間地頭

三候戴勝降于桑

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）5

所謂戴勝降于桑

是說戴勝鳥在桑樹上築巢孵育雛鳥

而蠶寶寶們吃着脆嫩的桑葉

一天天長大

谷雨習俗

食香椿

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）6

谷雨前後

是香椿上市的時節

這時的香椿醇香爽口，營養價值高

有“雨前香椿嫩如絲”之說

采香椿也是充滿樂趣的春事之一

品谷雨茶

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）7

谷雨茶，即“雨前茶”

是谷雨時節采制的春茶

又叫“二春茶”

這個時節的春茶鮮香宜人

賞牡丹

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）8

谷雨前後

是牡丹花盛開的重要時段

牡丹花也因此被稱為“谷雨花”

民間流行“谷雨三朝看牡丹”的風雅習俗

走谷雨

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）9

谷雨這天

自古有“走谷雨”的風俗

青年婦女走村串親

或者幹脆到郊外“閑庭信步”

親近自然，強身健體

此外，谷雨時節

還有祭海、祭倉颉、沐浴等習俗

谷雨養生

谷雨時節

氣溫回升快

很容易“上火”

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）10

在飲食調理上

應少食燥熱食物

多吃柔肝養肺的

黑米、豆類、荠菜、芹菜、

油菜、菠菜、胡蘿蔔、莴筍等

另外，還要注意及時補水

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）11

此時節

飲食宜清淡、營養

強調粗細、葷素搭配

減少高蛋白質和高熱量食物的攝入

谷雨時節，天氣轉溫

室外活動增加

谷雨節氣應該吃點啥（春季的最後一個節氣）12

北方地區的桃花、杏花等開放

楊絮、柳絮四處飛揚

過敏體質的朋友

出門應注意做好防護

防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等

來源：央視一套

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