屁這個詞我們大家都很熟悉，都不陌生。我們每個人幾乎天天都會放屁，有人說放屁多的比較好，代表腸胃通暢，身體健康。那麼真的是這樣嗎？如果你的屁味不正常，那麼就暗示着你的身體要有問題了，出現這兩種氣味時一定要注意了。那麼是哪兩種氣味的？

屁也叫矢氣，多數動物(包括人類)從肛門排放的廢氣。由于屁的成分與正常空氣的成分比例嚴重不同，而有嗅覺的動物、人類的鼻子對這些異常氣體能夠感知。屁的産生，是食物與唾液、胃液、胰液膽汁混合後在腸道，被各種産氣厭氧菌、産氣好氧菌分解後生産的氣體。因為屁對空氣的污染也被動物作為攻擊氣體，而人類的屁往往是身體健康狀态的提示，頻繁放屁也會影響社交、個人運程，必須認真調理。

人體腸道隻要有食物被産氣細菌群分解，就會積累腸道氣體，由于肛門括約肌的作用，必須積累到一定壓力才會放屁。所以，少量少次放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果兩三天不放屁，或經常放屁過多過臭，則為身體異常提示，必須認真調理。中醫歸于氣的範疇，屬于濁氣下行。

雖然，人總說屁大點事，但事小作用大，它都是身體給你放出的健康信号。老人們常說一句話“屁乃腸中之氣”，民間的智慧是偉大的，據科學證明，屁确實就是來自腹腔中的氣體。

大多數的屁是由大腸杆菌和你腸内的其他細菌創造的。這些細菌吃着你體内發酵的食物，然後一起微觀地放屁;你咽下的空氣和腹中的堿性分泌物同樣對你的屁有一定影響。平均算來，一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成——所有這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成——比如氨和糞臭素，這些化學物會散發出令人難以忍受的刺激性氣味，一億份空氣中隻要有一份此類氣體，人們就能聞出。通常，屁裡面總會混有硫化氫，它們大多來自黏液，使屁帶上一種臭雞蛋的氣味。

有來有往，腹中之氣既有來源，必有出路。說出來你可能不信，大部分的屁其實和打出來的嗝相差無幾，一般來說它們都沒有氣味，隻是「出口」不同而已。

現象

1.放屁(量、或者次數)過多

在中醫裡，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導緻氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經的小腸成為濁氣而下行。

有時屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多

吃面食的人放屁也多，這類食物使腸菌産氣過多，導緻放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2.放屁很臭

在衆人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特别濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滞留。滞留的蛋白質食物在消化道内被分解後，産生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特别是減少含蛋白質類食物的量。

3.沒有屁放

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

所以，憋屁風險大!

人生三萬天，離不開“屎尿屁”，雖然是大家默認的尴尬事實，但也沒幾個人有勇氣在公衆場合放響屁。

人生無奈，有時候總是不得不憋屁，那麼憋屁有害嗎?當然!

屁的成分主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。

沒放出的屁會被腸壁吸收，毒素進入血液中，會導緻：

• 皮膚老化及人體衰老

• 腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病

• 肝髒功能的弱化

憋屁不會當即導緻嚴重後果，但依然會導緻腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道症狀。此外，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。

屁都去哪兒了?

除了被腸壁和血液吸收，你的屁還有可能....

1、從嘴巴出去了：被無情憋回的屁會被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。

2、趁你不注意出去了：正常人每天平均放屁14次，排出的氣體約有600毫升。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷跑出去了。

屁臭原因

俗話說“臭屁不響，響屁不臭”，這是十分有道理的。

過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身并不臭。現代科學證明：産生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

若澱粉類食物(主食)吃的多，被消化分解時會産生較多無味氣體，屁量大，沖出來的速度相對不好控制，就容易造成比較大的動靜。

如果肉蛋奶吃的多，就容易産生硫化氫、糞臭素、揮發性脂肪酸等，氣量較少，于是聲音不高，甚至為無聲的“啞屁”，但奇臭難聞。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

屁臭可以理解，但是如下兩個臭法，就是身體在報警了~

1、臭雞蛋味的屁：臭雞蛋味的屁相當于蛋白質代謝到最後腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。

所以，放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個身體發現的危險信号。

2、魚腥味的屁：血腥味的屁，預示消化道有出血。血液積聚在胃腸道中後被消化分解，屁也會有腥臭味。

此外，腸道有惡性腫瘤時，因癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。

所以，大便顔色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去醫院檢查。

健康注意

1、少“吃”氣：細嚼慢咽，少喝碳酸飲料，不吸煙，少吃口香糖……都會讓放屁減少。

2、少産氣：少吃或不吃容易産屁的食物，比如豬肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。

3、不“生”氣：情緒激動、過度緊張和焦慮，會讓脹氣情況變得更嚴重。因此，保持情緒穩定，才能不“生”氣。

4、要消氣：餐後脹氣、胃腸不适者，可适當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物。也可吃些食醋或中成藥，如保和丸、四磨湯、香砂枳實丸、沉香化氣丸等，有一定療效。

一般來說，健康人消化道内有100毫升的氣體，而形成屁排出體外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮動範圍相當大。這是因為不同人的飲食種類有很大的不同，難以消化的薯類和豆類會使廢氣量增加2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。

其實屁并不是從某一固定的位置出來，不要認為你今天沒有放屁，就代表你沒有屁，其實有時它也是可以從嘴裡出來的。當你的屁味出現雞蛋味兒或者是魚腥味兒的時候，你就要注意了。你可以先調理一下自己的飲食和心态，如果仍然沒有改善，那麼你就要去醫院就醫了。

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