減肥果汁12種-tft每日頭條

減肥果汁12種

健康更新时间:2024-06-16 05:54:07

減肥果汁12種?香蕉：香蕉的水溶性食物纖維中含有大量的果膠質和歐力多低聚果糖，能幫助潤腸通便此外香蕉裡大量的鉀元素還能夠促進人體多餘鹽分的排出，加快新陳代謝，對水腫型肥胖有很好的防治作用，我來為大家科普一下關于減肥果汁12種?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

減肥果汁12種

香蕉：香蕉的水溶性食物纖維中含有大量的果膠質和歐力多低聚果糖，能幫助潤腸通便。此外香蕉裡大量的鉀元素還能夠促進人體多餘鹽分的排出，加快新陳代謝，對水腫型肥胖有很好的防治作用。

每100g香蕉裡含有

熱量：91kcal
碳水化合物：22g
脂肪：0.2g
纖維素：1.2g
維生素：1.2g
維生素C：8mg

營養搭配：

1.香蕉＋牛奶

功效：潤腸通便，淡化色斑，美容瘦身

2.香蕉＋燕麥

功效：促進消化，排毒養顔，消水腫，降血壓

神仙飲品

1.香蕉桑葚草莓汁

食材：香蕉100g，桑葚50g,草莓50g,冰水300ml

做法：将香蕉剝皮，洗幹淨桑葚、草莓，和冰水混合後放入榨汁機中，炸成果汁即可。

功效：生津止渴，美容瘦身。

2.香蕉胡蘿蔔汁

食材：香蕉100g，胡蘿蔔80g,涼開水200ml

做法：同上

功效：适合消化不良者飲用

3.香蕉綠豆豆漿

食材：香蕉100g，綠豆30g,黃豆20g，蜂蜜5g

做法：香蕉去皮切段，綠豆、黃豆洗淨浸泡6小時左右，全部放入豆漿機，加水榨成豆漿，濾除殘渣後加蜂蜜調味。

功效：清熱解毒，潤腸通便

4.香蕉奶汁

食材：香蕉100g，溫開水100ml，牛奶100ml，紅棗5個

做法：紅棗洗淨去核，香蕉去皮切段，紅棗香蕉放入豆漿機中加溫水榨成汁，加入牛奶攪拌均勻即可食用。

功效：補血養顔，低卡

以上果汁建議早上或兩餐之間食用
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康當很愛一個人的時候生病（當愛人有重病...
　　　　問：　　阿德老師你好，我有一個男朋友，彼此都把對方當結婚的對象。最近得知他弟弟有中度癫痫而他有輕型地中海貧血，我本身也有輕型地中海貧血。所以我好擔心以後和他的小孩會不會不健康，可是我愛他知道不會因為這樣就離開他，但是心裡始終有一個結放不下…我不知道該怎麼做，請您給我建議好嗎？　　答：　　有關于醫學方面的問題　　兩人可以一起請專家給予你們資訊... 2023-07-02
健康身高不高的王子文（小小身體大大能量）
　　提起王子文，大衆的第一感覺是這個姑娘個子有點矮，再一想，演技還是可以的。　　　　認識王子文是從《家的N次方》開始，在劇中王子文飾演古靈精怪、喜歡cosplay的齊齊。24歲的王子文長得嬌小，扮演剛剛成年的齊齊毫無違和感。　　　　看《家的N次方》的時候，真兒真兒的以為這個姑娘就是18歲。　　王子文扮演的齊齊雖然不是女一号，可是角色卻很讨喜，好多人... 2023-07-02
健康鳳飛飛去世葬禮現場（2012元月3日...
　　#娛樂圈考古記#2012年1月3日，台灣著名歌星、節目主持人鳳飛飛，因肺癌于1月3日病逝。　　　　帽子歌後鳳飛飛　　　　鳳飛飛　　鳳飛飛本名林秋鸾，出生于中國台灣省桃園縣。　　鳳飛飛1979年起連續9屆獲得台灣金嗓獎最受歡迎女歌星獎。1982年、1983年連續兩年獲得金鐘獎最佳女歌星獎。八十年代初金鐘獎最佳女歌星獎得主還有鄧麗君、甄妮等巨星，... 2023-07-02
健康長期吃枸杞的4大禁忌（枸杞養生有3禁...
　　　　枸杞作為常見的中藥材，其養生價值得到大部分人的認可，也是許多中老年人日常保健養生佳品。尤其在現代生活中，很多人每天都離不開手機和電腦，眼睛也因此容易疲勞，導緻視力不斷下降，此時便有人會抓一小把枸杞沖熱水飲用，來緩解眼睛疲勞。　　　　中醫認為枸杞能養肝、滋腎、潤肺。枸杞葉有補虛益精，清熱明目等功效，能促進血液循環、增進新陳代謝、預防手腳冰冷、防止... 2023-07-02
健康病毒現在變異的有幾種（病毒變異變的是...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　, 2023-07-02
健康黃一飛對周星馳評價（74歲黃一飛無人...
　　近期，有網友在社交平台上曬出了老戲骨黃一飛的近況，如今黃一飛已經74歲了，光頭造型很顯老态。并且他還有了發福的迹象，大肚腩十分突出，臉上的肉也很松弛，精神狀态有些不佳。　　　　随後黃一飛重現了曾經的經典動作，不過走路時卻有些搖搖晃晃，步履有些蹒跚，健康狀況的确是有些令人擔憂了。黃一飛身後還跟着一位紅衣美女，不過似乎并不認識他，隻是奇怪地看了一眼。　... 2023-07-02
健康突然頭屑多而且掉頭發（頭屑多掉頭發多...
　　本期作者：全科醫學科普團隊　　更專業、可靠、有溫度的科普，歡迎轉發給您關心的人　　你是否有這樣的經曆？　　容易掉頭屑，有時還會伴随頭皮癢的感覺；　　就算很勤洗頭，依舊會有白花花的頭屑粘在頭發上面，掉在衣服上…… 　　令人不堪其擾。　　　　如果你有上述的經曆，并且嘗試了各種洗發、養護産品都沒能緩解頭屑多、頭皮癢的症狀，那就要注意——可能是你的頭... 2023-07-02
健康春天咳嗽快速止咳的辦法（春天咳嗽怎麼...
　　一要看體質，二要看症狀，三要認真選藥，四要調節飲食和起居。　　　　春天咳嗽都是一種氣道高反應症，一般感冒之後氣管内膜受損，就好像外表皮膚灼傷後留有疤痕，遇到不良刺激就會舊傷複發。而氣道對不良刺激如冷空氣、污染的空氣、煙酒、酸辣、海鮮等做出的反應就是咳嗽。中醫治療這種咳嗽，往往以辯證治療為主，在對患者的體質、生活習慣和飲食起居等分析的基礎上，精選藥物就... 2023-07-02
健康大中小學心理健康教育日（南京市鑫園小...
　　　　, 2023-07-02
健康駝奶粉選購教你如何選購駱駝奶粉（高考...
　　十年寒窗，韶華不負！　　眼下距離2022年高考已經不足一個月了。如果說高考是一場“馬拉松”，那麼此刻便是到了同學們“拼體力”的階段了。對家長們而言，如何做好孩子們的後勤保障工作，成為“當務之急”，具體可以這樣做：　　01淡化高考氛圍　　臨近高考，家長應該同平常一樣，淡化高考氣氛，讓孩子自由複習，如果過分地關心和強調，會讓孩子産生“考不好對不起父母”... 2023-07-02
健康地黃在農村名叫什麼名字（農村野菜地黃...
　　這種野菜常在農村野生生長，其根部價值不菲，既可入藥，又可作野菜。在農村，農民有很多可食用的野生植物，可以作為食用野生菜食用，可以入藥治病，。然而，盡管它的用途很多，但主要原因是很多人不懂怎麼使用它。就把他們當作沒有用的東西，實在是可惜。　　　　當我第一次聽到小雞喝酒這個名字的時候，會認為這也太胡來了，為什麼植物會有這樣的名字呢？但是啊當我我看了之後覺... 2023-07-02
健康香港音樂人黎小田（著名音樂人黎小田病...
　　近日，娛樂圈頻頻傳來噩耗，台灣男星高以翔不幸離世的消息讓我們久久無法釋懷，而如今，卻又一位熟悉的老朋友撒手人寰。　　據港媒報道，香港著名音樂人黎小田（Michael）秘書不久前在社交平台發布聲明，證實黎小田先生已于12月1日早上7點55分病逝，享年73歲。　　　　黎小田秘書聲明如下：　　“謝謝各位新聞界或傳媒界的朋友的全日等候，現本人Clara ... 2023-07-02
健康晚上起夜vs不起夜究竟哪個更健康（晚...
　　你是否也有這樣的體驗：好不容易暖好被窩，靜下心來躺在床上睡一覺，但突然被尿液憋醒，非常不情願地去廁所，長此以往睡眠質量也會直線下降。　　有人說，隻有腎虛的中老年人才會晚上起夜。另一方面，也有一部分人能一覺睡到大天亮，從來沒有經曆過起夜排尿的情況，那兩者相比哪個才健康？　　　　晚上排尿跟晚上不排尿的人相比，哪個才健康？晚上排尿屬于正常現象，隻要小于等... 2023-07-02
健康少林内勁一指禅一字樁教學（少林正宗七...
　　少林從師數十冬，梅花樁上練真功。　　持之以恒銳意修，定可成名蓋群雄。　　　　練法　　1.用石灰在地上劃碗口大的圓圈5個，形如梅花。走盤時步步踩在圈上，走梅花樁步，要練習半年功夫。　　　　2.在地上擺上5 個碗，碗口向下，碗底向上，排成梅花樣。踩在碗底上面練習梅花樁步，步步踩準，切莫掉下來，半年以後可達到行走自如。　　　　3.在地上栽5根... 2023-07-02
健康惡性乳腺腫瘤到底有沒有治愈可能（乳腺...
　　　　今天是一年一度的世界乳腺癌防治宣傳日，來聊聊良性乳腺疾病的明智選擇。　　作者丨祝旭龍　　來源丨醫學界腫瘤頻道　　高達50%的女性患有乳腺良性疾病，與乳腺癌不同，乳腺良性疾病缺乏高質量的臨床試驗證據來指導治療。2018年7月2日，《腫瘤外科學年鑒》在線發表了一篇名為“乳腺良性疾病的選擇：美國乳腺外科醫師協會（ASBrS）發出倡議響應美國内科醫學... 2023-07-02
健康痔瘡最好的治療及護理辦法（得了痔瘡的...
　　痔瘡是臨床上最常見的肛腸疾病之一，臨床具有較高的複發率，可出現反複便血，嚴重時甚至會出現大出血，導緻危及生命安全，臨床上除了藥物治療和手術治療外，日常保護是防止痔瘡複發的基礎治療之一，本文就和大家聊一聊痔瘡的非藥物治療方法。　　　　痔瘡　　痔是常見、多發的疾病之一，臨床多表現為出血、腫脹、脫出、疼痛、瘙癢和肛門不适等，這些症狀嚴重影響患者的生活質量... 2023-07-02
健康無語的兩個小女孩演霸道總裁（一部戲讓...
　　說起王姬這個名字，可能沒有太多人對這個名字有印象，但是說到曾經的那部很火的劇《北京人在紐約》中的中餐館老闆娘阿春，相信很多人腦海裡立馬就有畫面感了。　　《北京人在紐約》是由鄭曉龍、馮小剛執導，姜文和王姬主演的第一部境外拍攝劇，講述了一批北京人在紐約奮鬥與掙紮的生存故事。劇中王姬扮演的餐館老闆娘阿春是聰明、智慧、能幹、漂亮、獨立、堅強女性形象代表，影響了人... 2023-07-02
健康李玫瑾孩子在12歲之前充分運動（孩子...
　　文｜凝媽悟語　　看到孩子老師發的消息，新一年的體質檢測又開始了，不同的年級有不同的項目。　　所有年級都要測試BMI和肺活量，運動項目包括跑步、坐位體前屈、跳繩、立定跳遠、仰卧起坐、引體向上等等。　　　　不禁為孩子們捏了一把汗，不愛運動的孩子，能順利過關嗎？　　說到運動，長期以來一直處于比較尴尬的地位。從孩子出生到上高中，最重視的莫過于初中階段，... 2023-07-02
健康得了膽結石飲食上應該注意什麼（膽結石...
　　膽囊結石是生活中常見的症狀，由某些疾病或者不良的生活習慣引起。膽囊結石主要是肝細胞再合成過程中，膽汁中膽固醇處于過飽和的狀态，以及膽汁中的蛋白質促膽固醇晶體成核作用，導緻膽囊中結合的生成。另外，膽囊運動功能損傷，共同作用之下膽汁就會淤滞，從而出現了膽結石症狀。下面就來了解一下膽結石有哪些食物不能進食？　　　　1、在治療期間，要注意減少脂肪膽固醇的攝入... 2023-07-02
健康飛機機長暈倒乘客開飛機安全降落（飛機...
　　我們在乘坐交通工具的時候，一定要注意安全。同時，如果自己身體患有一些突發性疾病，一定要随身備好藥物，确保自身安全。　　　　7月16日，由上海浦東飛往紐約的東航MU587航班上，一名63歲旅客突發不适，并伴有咳血、心跳加快等症狀。向乘務組求助。　　　　航空機組人員通過機上廣播找到三名醫生參與救治。其中一名是中國國籍，另外兩人是美國國籍。　　根據旅... 2023-07-02
健康老戲骨劉子楓逝世獲金雞獎影帝（表演藝...
　　據上海文聯官方微信公衆号發布，著名表演藝術家劉子楓因病醫治無效，于2022年5月7日8時34分在上海逝世，享年83歲。　　　　劉子楓，1938年生，河南孟縣人。中國福利會兒童藝術劇院一級演員。　　劉子楓1963年畢業于上海戲劇學院表演系，後入中國福利會兒童藝術劇院成為一名演員。上海市戲劇家協會會員、上海電影家協會會員、上海電視藝術家協會會員，國務院... 2023-07-02
健康宜昌市遠安縣美麗鄉村健康跑（一起村遊...
　　為全面推進鄉村振興，展示美麗鄉村建設成果，11月2日，清新區2022年“美麗鄉村健康跑·生态宜居我行動”活動在三坑鎮舉行。　　賽前，三坑鎮農産品展銷中心舉行了推介啟用儀式。銷售中心除了利用驿站打造線下展示中心外，也通過線上渠道，更直觀地向旅客推薦本地溫泉民宿及農産品手信，為零散的農産品拓寬銷售渠道，助力“小農戶”對接“大市場”。　　　　健康跑從楓坑... 2023-07-02
健康追光吧第一季張衛健（追光吧開播張衛健...
　　“我選這首歌是因為，會有一些朋友拼命地工作，把健康這兩個字壓在很後面。”追光者張衛健如此講述選曲《身體健康》的初衷，盡顯前輩的熨帖。随着歌聲，優酷彈幕區滑過一個個他的作品和台詞，《小寶與康熙》《小魚兒與花無缺》《齊天大聖孫悟空》“涼風有信，秋月無邊”……鈎織出幾代人的似水流年。　　這是《追光吧！》的初舞台，公開數據顯示，節目播出以來，陸續成為微博綜藝影... 2023-07-02
健康張德武相聲大會全集（相聲名家張德武病...
　　　　張德武病逝英年早逝令同仁扼腕歎息　　被相聲界公認為“人好、有才、仗義、孝順”的相聲名家、書畫家、美術教師、豐台區政協委員張德武，于2016年2月15日淩晨因病不幸去世，享年53歲。遺體告别儀式今天上午9點半在大興殡儀館大告别廳舉行，衆多相聲界、曲藝界和觀衆前去送别來張德武最後一程。　　張德武原名張承武，1963年6月30日出生，生前任北京市豐... 2023-07-02
健康安心亞個人資料簡介（安心亞暖喊納豆）
　　記者林奕如／台北報導　　安心亞11日出席公視《牛車來去》記者會，她身穿深V、中空露腰禮服，亮麗現身，但角色反差大，挑戰貧窮佃農之女。她拍戲和主持兩邊跑，談到主持夥伴納豆因為出血性腦中風緊急開刀，她表示：「現在就是私訊關心，不想打擾他，加上疫情不方便去看他。」　　　　《公車來去》安心亞挑戰佃農之女角色。（圖／公視提供）　　安心亞表示，現在節目請人代... 2023-07-02
健康原味髒髒茶做法（還排隊買網紅飲料）
　　模仿髒髒茶做了一個星空飲料，髒髒茶相對那個飲料制作起來相對複雜一些，能成網紅飲料自然味道不會差，喜歡的朋友可以自己動手做。髒髒茶有個主要原料是黑糖，準備做髒髒茶去買黑糖前，正好和一個朋友聚了下，這個朋友看來能預知未來，正好給小編帶了一份據說還是不錯的黑糖，省去去網上慢慢去比較才能找正宗的黑糖了。　　　　髒髒茶　　∷∷ 食∷∷材 ∷∷ 　　珍珠部分 ... 2023-07-02
健康郭昶死訊原因（演員郭昶因病離世後）
　　　　廣東的朋友一定記得一部當時很火的劇，叫做《外來媳婦本地郎》，這部劇可以說是電視劇史上跨越時間最長的一部劇了。　　這部劇從2000年開始播出，如今已經度過了21個年頭了，仍然還在繼續拍攝播出，現在也已經拍了4000多集了。　　　　要知道這部片可是有很高的收視率，經濟效益也很好，裡面的演員幾乎靠演這一部劇也就能夠在演藝圈吃得開了。　　其中劇中有... 2023-07-02
健康怎麼樣做出的廣式臘腸才香（教你如何做...
　　自制廣式臘腸　　“轉眼都快過年了，再不做臘肉怕是過年都沒得吃！　　一直嘴饞臘味飯還有臘味合蒸，但是傳統的方法耗費的時間比較長，所以今天我打算做個省時省心的快手版烤箱臘腸。把通過烤箱已經晾幹的香腸切塊一并上鍋蒸了，再用蒸肉的湯汁炝一盤青菜，啧啧…有多好吃就不形容了！　　如果嫌麻煩，還可以直接放在飯面上一并蒸了，臘腸中的油脂因為在做飯的同時被蒸汽逼出來... 2023-07-02
健康傳染病電影的主題是什麼（這是全人類的...
　　　　影評《傳染病》，這是全人類的事，沒有人能置身事外　　影評《傳染病》，這場戰役的最終勝負，取決于什麼？　　影片《傳染病》由華納兄弟影片公司出品，2011年9月在美國上映。據說該片的部分靈感來源于SARS，講述某種空氣傳播的病毒在全世界蔓延開來，醫療機構如何争分奪秒制造疫苗，而普通人又有怎樣的遭遇。　　主要内容：貝絲去香港出差感染病毒後返回美國... 2023-07-02
健康肝硬化失代償期有什麼治療方案（肝硬化...
　　肝硬化失代償期是指當肝硬化的病情發展到嚴重的程度時，就會導緻成為肝硬化晚期，肝硬化晚期即為肝硬化失代償期。既然肝硬化已經發展到這種程度了，那麼，肝硬化失代償期能治好嗎？這是許多肝硬化失代償期的患者都想要知道的問題。　　　　一、肝硬化失代償期能治好嗎？　　由于肝硬化在晚期時，肝細胞就已經硬化、變性了，所以相對來說肝組織也基本沒有了可以恢複的可能。而以... 2023-07-02

tft每日頭條

> 健康

> 減肥果汁12種

減肥果汁12種

減肥果汁12種

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注