減肥期蔬菜煎餅怎麼做?食材:西蘭花35克、胡蘿蔔20克、火腿20克、玉米粒20克、雞蛋6克、面粉35克、水20克、蔥末5克、五香粉5克、椒鹽5克、鹽5克,下面我們就來說一說關于減肥期蔬菜煎餅怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
食材:西蘭花35克、胡蘿蔔20克、火腿20克、玉米粒20克、雞蛋6克、面粉35克、水20克、蔥末5克、五香粉5克、椒鹽5克、鹽5克。
西蘭花、胡蘿蔔切片兒焯水脫生再剁碎,其他食材切丁。
加入調味兒料和面粉攪拌,太幹的話加點兒水。
平底鍋刷薄油。
堆個1厘米厚的圓形小火慢煎,一面熟透再翻面。
煎到兩面金黃程度就可以。
煎好以後出鍋裝盤。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!