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果凍能緩解便秘嗎

健康 更新时间:2024-11-13 14:48:39

木薯粉含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B等營養成分,還可以預防緩解便秘。搭配酸甜的果粒糕,做一款下午茶小甜品,補充能量,飽腹充饑!

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開始做菜咯

菜名:水晶果粒缽仔糕

月齡:适合24M 寶寶

食材:香蕉一小塊、有機米粉25g、雞蛋一個、芝士碎适量

制作步驟

1、備好食材

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2、木薯粉加180g清水攪拌均勻

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3、白砂糖 15g清水熬煮

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4、煮開倒入一勺木薯生水,攪拌至透明濃稠

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5、再将鍋裡的熟液倒到生液中,不停攪拌至均勻

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6、果粒糕切小塊

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7、果粒糕放入模具,倒入木薯粉,大火蒸15分鐘左右

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8、完成咯~

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9、太有食欲了

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我是育嬰師、健康管理師萌媽,大家有任何關于膳食平衡和科學喂養的問題都可以在底下留言“滴滴”我哦~

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