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冬天洗澡要注意什麼

生活更新时间:2024-11-21 01:47:35

冬天洗澡要注意什麼?洗澡的時間要控制，洗完就得趕緊出來，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可因為洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心髒缺血、缺氧，緻使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導緻腦缺血而發生意外，我來為大家科普一下關于冬天洗澡要注意什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

冬天洗澡要注意什麼

洗澡的時間要控制，洗完就得趕緊出來，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。因為洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心髒缺血、缺氧，緻使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導緻腦缺血而發生意外。

要保持浴室通風，如果沒排氣扇的情況下，就肯定得開窗。

使用燃氣熱水器時要注意排風，保持空氣暢通，不能将燃氣熱水器安裝在浴室。

要安裝煤氣報警器，插好電源，使其時刻處于工作狀态。

洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導緻皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。所以冬季每周洗澡2-3次是比較合适的。

水溫24℃到29℃為宜。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導緻毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心髒負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心髒缺血缺氧。

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