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減肥期間豆角怎麼吃

健康更新时间:2025-02-26 23:54:30

減肥期間豆角怎麼吃?減肥期間建議水煮豆角食用即可，少油少鹽少其它配料，這樣可以避免吃豆角的時候額外攝入多餘的熱量，從而影響減肥效果，我來為大家講解一下關于減肥期間豆角怎麼吃?跟着小編一起來看一看吧!

減肥期間豆角怎麼吃

減肥期間建議水煮豆角食用即可，少油少鹽少其它配料，這樣可以避免吃豆角的時候額外攝入多餘的熱量，從而影響減肥效果。

準備300克左右的豆角，适量生姜，少量鹽，将豆角洗淨，撕掉兩邊的筋，任何切成小段。

豆角用鹽水浸泡10分鐘，泡完用清水沖洗一下，生姜切片，和豆角一起放入有冷水的鍋裡煮。

煮開後倒一點點油，放少量鹽，加蓋焖煮幾分鐘，直至豆角完全熟透後即可食用。

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