爬格時在可以在1~5品等低把位練手指擴展，在5~12品等高把位來練速度。
爬格子時一定要打腳拍，盡量跟節拍器一起練習，一拍二個音，三個音，四個音都可以。剛開始時速度不要圖快，先保證每個音符音晰，連貫，按品位置精确，速度穩定，均勻，再逐步提高練習速度。
爬格子剛開始可通過簡單的1234（指品格）從一弦到六弦或相反弦序的跨弦爬格子練習，也或者通1234 / 2345 / 3456（指品格）……等同弦爬格子練習。熟練後可通增加難度做24種指法混合練習(以下數字指左手手指名稱)：1234、1243、1324、1342、1423、1432、2134、2143、2314、2341、2413、2431、3124、3142、3214、3241、3412、3421、4123、4132、4213、4231、4312、4321。具體練習方法用1234說明一下：先彈一弦的1234(指品格)，再依次彈二，三，四，五，六弦的1234；然後彈六弦的2345(指品格)，再彈五弦2345，再到四，三，二，一弦的2345；接着彈一弦的3456(指品格)，然後依次再彈二，三，四，五，六弦的3456；依次類推，每一種指型彈到十二品再返回下一種。
速度提高的時間長短根據一個人的素質，有的人不到一個月就過關了，有的人可能經經過很長的時間，如果我們能彈到260以上時就不用彈這條練習了，這時我們的練習又有了新的要求，就是把速度放慢下來，每一拍的每一個音要把力量加重一些，這樣可以使每一拍的4個音彈的更清楚，這種技巧很吃力，也就能彈到220左右，它和超速演奏時的感覺不一樣，我們在練習時要由慢到快，再由快到慢體會這二種不同的方法，希望大家能成功了!
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