女孩犯困15小時?當代青年都有一個未解之謎：為啥就是睡不着？，接下來我們就來聊聊關于女孩犯困15小時?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

女孩犯困15小時

當代青年都有一個未解之謎：為啥就是睡不着？

專業失眠二十年，最想要的就是秒睡技能了，然而秒睡真的是最佳技能嗎？

也不一定。

最近，深圳一個23歲的女孩，從初中開始一上課就睡覺，自己都控制不了，甚至有時站着也能睡着，最快的一次隻用了 0.8 分鐘，也就是 48 秒就睡着了。

這真不是在偷懶，也别羨慕，這其實是一種發作性睡病在作怪，看完你就知道這種病有多危險。

發作性睡病有哪些症狀？

發作性睡病的主要症狀包括日間過度思睡、猝倒發作、睡眠癱瘓、入睡幻覺和夜間睡眠紊亂等。大約1/3的患者具備以下所有症狀。

1、日間過度思睡

所有發作性睡病患者都存在日間過度思睡，表現為突然發生的不可抗拒的睡眠發作，不分時間、地點和場合，持續數分鐘至數十分鐘，一日可反複多次發生。

2、猝倒

實質為因情緒誘發（如發怒、大笑）的軀體雙側肌張力突然部分或完全喪失，如吐舌、面部肌肉無力、言語不能、上肢下垂、膝蓋彎曲甚至全身癱倒，發作者意識清楚，無記憶力障礙，可完全恢複。

3、睡眠癱瘓

多在入睡或起床時出現，是發作性睡病患者從REM睡眠中醒來時發生的一過性全身不能活動或不能講話，可持續數秒至數分鐘。正常人也有這種情況，但發作性睡病患者頻率及程度均顯著加重。

4、睡眠幻覺

表現為在覺醒和睡眠轉換期出現的幻覺，仿佛就真的發生一樣，患者很難區分是做夢還是真實的。

5、夜間睡眠紊亂

常無入睡困難，但易醒多夢，多在入睡後2-3小時覺醒，再入睡困難。患者自感疲憊乏力，食欲下降，思維遲鈍、記憶力差。

肥胖在發作性睡眠患者中常見，發病之初常常有難以解釋的體重增加。患者可伴焦慮、抑郁狀态，大約20％的有社交恐懼症。

若日間過度思睡持續至少3個月以上，并伴随有上述其他症狀，就需要考慮是否患有發作性睡病了，需要到醫院睡眠專科進一步詳細診療。

發作性睡病有哪些病因？

發作性睡病的病因不明，一般認為是環境因素與遺傳因素相互作用的結果。

病毒感染特别是HIN1甲型流感病毒感染、免疫功能紊亂、腦腫瘤等疾病都與發作性睡病有關。

半數以上的患者在出現症狀前都有一定的誘因，如情緒緊張、壓力大、過度疲勞等。大約8%-10％的發作性睡病患者具有家族史，患者二代直系親屬的患病率是普通人群的20-70倍。

人類發作性睡病與人類白細胞抗原（HLA）有高度相關性。下丘腦分泌素具有促醒作用，由分布在下丘腦後外側部的少量神經細胞合成，并廣泛投射到大腦和脊髓各部分。人類發作性睡病是由于免疫損傷緻下丘腦分泌素細胞凋亡，導緻腦脊液中的下丘腦分泌素水平顯著降低。

發作性睡病如何治療？

對于發作性睡病患者而言，主要還是要靠藥物治療。

1、日間思睡的治療

盡管非藥物治療也可改善患者的思睡症狀，但不少患者仍需藥物輔助治療。鹽酸哌甲酯是目前世界上治療該疾患處方量最大的藥物。莫達非尼最早在法國醫院應用于治療發作性睡病，對個别療效不佳的患者，可與小劑量哌甲酯合用。

2、發作性猝倒的治療

三環類抗抑郁藥如丙米嗪、地昔帕明和氯米帕明等，都是最早用于治療發作性猝倒的藥物。但會出現口幹、視物模糊、心慌及性功能下降等不良反應。

3、入睡前幻覺和睡眠癱瘓的治療

夜間睡眠不安的治療γ-羟丁酸鈉是唯一有确切療效的藥物。合并情緒障礙可選擇認知行為治療和鎮靜作用小的抗抑郁劑如SSRIs、SNRIs；精神病樣症狀可選擇适當藥物幹預。

非藥物治療是治療發作性睡病的基礎，特别是對于不适宜藥物治療的患者（懷孕和兒童早期），非藥物治療是必要的方法。

患有發作性睡病的人應避免憂郁、悲傷，也不宜過于興奮，因為興奮過度可誘發猝倒發作。

養成良好的睡眠習慣，比如不通宵熬夜，睡覺時間不宜時早時晚，應保持有規律的、充足的夜間睡眠。

給予有效的心理幹預。

在擇業方面應避免選擇駕駛及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。最好不要獨自遠行。

多參加體育活動，适量的鍛煉，對于振奮精神十分有益。

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