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番茄和什麼菜降血壓

健康 更新时间:2024-07-22 06:16:17

番茄和什麼菜降血壓(适合減肥人士的低碳蔬菜)1

西紅柿是維生素a、C和K的一個很好的來源,此外,西紅柿富含鉀,有助于降低血壓和降低中風風險。

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黃瓜碳水化合物含量低,味道很清爽,一杯(104克)切碎的黃瓜含有4克碳水化合物,其中不到1克是纖維。

番茄和什麼菜降血壓(适合減肥人士的低碳蔬菜)3

一杯(180克)熟蘆筍含有8克碳水化合物,其中4克是纖維,它也是維生素a、C和K的良好來源。

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