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胃寒的艾灸方法

健康更新时间:2025-03-17 03:42:36

胃寒，指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所緻陰寒凝滞胃腑的證候，除了一般胃痛表現外，還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解，天氣越冷，症狀越容易加重等，女性胃寒脾虛還常常會月經不調、痛經等。

胃寒的艾灸方法（胃痛胃寒怎麼辦）1

胃寒的危害

1、胃痛

胃寒的人常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。所以我們會發現許多胃寒的人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛。

2、嘔吐

因為寒氣入胃，胃動力不足，脾胃不能運化水谷，所以導緻嘔吐，症狀同樣是畏寒喜熱，再加上不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，口不渴，唇不焦，食久不化。

3、氣血不足，免疫力減弱

胃暖後天之本，生化之源，胃寒導緻吸收不好，身體得不到足夠的營養，就會導緻各種慢性疾病随之滋生，若胃寒持續的時間較長，上部的心肺也會出現寒的症狀，如容易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等。

4、代謝不足，喝涼水也胖

胃寒導緻氣血不足，沒有足夠的能量将體内的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。也就是說胃寒導緻代謝水平過低，造成身體消耗的熱量小于攝入的熱量，代謝不了的熱量堆積在體内，身體就會漸漸發胖。

胃寒的艾灸方法（胃痛胃寒怎麼辦）2

艾灸治療胃寒

艾灸取穴：脾俞、胃俞

腹為陰，背為陽，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是陽氣進入脾胃的通道，所以調理胃寒首先應該艾灸脾俞、胃俞。

胃寒的艾灸方法（胃痛胃寒怎麼辦）3

艾灸取穴：中脘

中脘穴處于胃的中部，有溫中健脾、行氣止痛的功效，胃寒必灸，可起到直接溫胃的作用。

胃寒的艾灸方法（胃痛胃寒怎麼辦）4

艾灸取穴：神阙

神阙即肚臍，熱力承受強，常灸可培元固本、和胃利腸。

胃寒的艾灸方法（胃痛胃寒怎麼辦）5

艾灸取穴：足三裡

足三裡是胃之下合穴，此穴和胃之間有一條直達途徑，艾灸它可補充胃氣，以對抗胃寒。

調理胃寒需要一個過程，不可能在短期内治好，所以更需要堅持。另外也需要養成良好的生活習慣。

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