胃寒,指脾胃陽氣虛衰,過食生冷,或寒邪直中所緻陰寒凝滞胃腑的證候,除了一般胃痛表現外,還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解,天氣越冷,症狀越容易加重等,女性胃寒脾虛還常常會月經不調、痛經等。
胃寒的危害
1、胃痛
胃寒的人常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。所以我們會發現許多胃寒的人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛。
2、嘔吐
因為寒氣入胃,胃動力不足,脾胃不能運化水谷,所以導緻嘔吐,症狀同樣是畏寒喜熱,再加上不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,口不渴,唇不焦,食久不化。
3、氣血不足,免疫力減弱
胃暖後天之本,生化之源,胃寒導緻吸收不好,身體得不到足夠的營養,就會導緻各種慢性疾病随之滋生,若胃寒持續的時間較長,上部的心肺也會出現寒的症狀,如容易感冒,面色蒼白,血壓偏低,氣血不足等。
4、代謝不足,喝涼水也胖
胃寒導緻氣血不足,沒有足夠的能量将體内的廢物排出體外,這些垃圾逐漸堆積,人就慢慢的胖起來。也就是說胃寒導緻代謝水平過低,造成身體消耗的熱量小于攝入的熱量,代謝不了的熱量堆積在體内,身體就會漸漸發胖。
艾灸治療胃寒
艾灸取穴:脾俞、胃俞
腹為陰,背為陽,脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴,是陽氣進入脾胃的通道,所以調理胃寒首先應該艾灸脾俞、胃俞。
艾灸取穴:中脘
中脘穴處于胃的中部,有溫中健脾、行氣止痛的功效,胃寒必灸,可起到直接溫胃的作用。
艾灸取穴:神阙
神阙即肚臍,熱力承受強,常灸可培元固本、和胃利腸。
艾灸取穴:足三裡
足三裡是胃之下合穴,此穴和胃之間有一條直達途徑,艾灸它可補充胃氣,以對抗胃寒。
調理胃寒需要一個過程,不可能在短期内治好,所以更需要堅持。另外也需要養成良好的生活習慣。
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