一、定期去角質
因為我們的皮膚會不斷産生角質。假如日常生活中沒有注意,或者是徹底的清潔不幹淨,甚至是不做護理,那麼這些老化的角質就會積聚在皮膚表面,極容易導緻毛孔堵塞,皮膚暗黃、暗沉。女性要經常做好角質的護理工作。如果有條件的話,定期到正規美容院進行去角質護理。無條件的朋友可在家中一周内使用1-2次去角質磨砂膏。20歲以下的人不宜服用,皮質/肌體較軟者不宜服用。
二,桑拿浴
桑拿是當今很受歡迎的休閑養生活動。許多白領生活中喜歡泡桑拿。事實上,桑拿不僅具有保健功效,還能加快新陳代謝,排毒養顔。所以桑拿也是美白的好方法。
三、海鹽治療
先取一小勺鹽,再加入适量蜂蜜,攪拌至熱。再用手輕揉揉臉。在揉搓時,海鹽能不斷清潔毛孔内的污垢,祛除多餘油脂及老化角質層,促進肌膚新陳代謝。鹽治療也可對皮膚起到消炎、殺菌、迅速治愈小傷口的作用,使皮膚柔順細嫩.此外,蜂蜜的存在有助保濕。如果長時間這樣做,最終皮膚将變得更加光滑和白。
第四,目标明确,解決問題
皮膚出現的問題要及時治療,比如祛痘、補水、保濕等,然後在早上和晚上用淘米水洗臉。記住,用溫水洗完冷水,收縮毛孔,再用其它保濕防曬産品。
食療,多吃新鮮蔬菜,含有大量氧化水果或茶水。
無論是新鮮蔬菜還是含氧産品,均可延緩衰老,此已有大量科學數據證實,本不多介紹。
五、針對性護理産品
要根據自己的肌質選擇适合自己的産品,再搭配合理的飲食,充足的睡眠,偶爾可以做有氧運動,長期堅持,皮膚白皙不再是夢想。
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