西葫蘆炒蛋的方法-tft每日頭條

西葫蘆炒蛋的方法

美食更新时间:2025-01-13 15:58:51

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）1

By 減肥路太長

用料

西葫蘆 1個
雞蛋三個
蔥一小段
十三香，蔬之鮮各1勺
薄鹽生抽 1勺
耗油 1勺
鹽适量

做法步驟

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）2

1、西葫蘆切薄片

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）3

2、三個雞蛋打散

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）4

3、鍋裡放适量油，倒入雞蛋液

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）5

4、雞蛋定型後盛出備用

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）6

5、鍋裡放點油，放蔥花炒香

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）7

6、放入西葫蘆片翻炒一會，淋入一點水繼續炒到變軟

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）8

7、放入耗油，薄鹽生抽炒均勻

西葫蘆炒蛋的方法（西葫蘆炒蛋最好吃的5種做法）9

8、倒入炒好的雞蛋，加十三香，蔬之鮮，适量鹽，翻炒均勻即可！

西葫蘆的營養功效

1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體産生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

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