菠蘿咕咾肉雞胸肉-tft每日頭條

菠蘿咕咾肉雞胸肉

生活更新时间:2025-11-22 13:17:40

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）1

酸酸甜甜停不下口

By caliababy

用料

梅花肉 250g
菠蘿 1/3個
青椒 1個
胡蘿蔔半根
番茄醬 100g
生抽 5ml
澱粉 150g
小番茄 4g
白糖 10g
鹽 3g
料酒 2ml
炸肉油 250g
水 80ml

做法步驟

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）2

1、青椒、菠蘿、小番茄（最好用彩椒，家裡臨時決定做的沒準備所以用小番茄）菠蘿胡蘿蔔切塊。肉提前用料酒少量鹽腌制

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）3

2、澱粉加水，浸泡五分鐘

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）4

3、等澱粉上面的水年輕，下面凝固，倒掉上面的清水

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）5

4、把肉倒入澱粉糊攪拌均勻，每片肉都包裹上澱粉

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）6

5、鍋内倒油

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）7

6、油開，把肉一片片放入鍋中，中火炸到肉漂起來即可盛出

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）8

7、全部炸完，火開大，又再次燒開倒入之前炸過的肉，表皮變硬盛出備用

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）9

8、青椒倒油鍋裡過一下油，時間不要長，倒進去幾秒撈出即可

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）10

9、将耗油，糖、番茄醬、剩餘的鹽、水、之前拌肉片剩餘的水澱粉用一元硬币大小的量，攪拌在一起

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）11

10、調好的料汁

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）12

11、鍋内剩底油，倒入胡蘿蔔翻炒

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）13

12、胡蘿蔔變軟加入菠蘿

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）14

13、菠蘿翻炒幾下加料汁，小番茄

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）15

14、料汁變粘稠，冒泡以後

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）16

15、倒入炸好的肉片，翻勺或快速翻炒，湯汁包裹均勻即可出鍋

菠蘿咕咾肉雞胸肉（菠蘿咕咾肉的做法）17

16、完成

小貼士

很多人做面粉糊用雞蛋白面，但是我不喜歡，因為雞蛋本來膽固醇就高，再加油炸，實在熱量太足，而且口感偏軟，用澱粉挂糊，肉片剛剛出鍋是有點脆脆的，個人愛好因人而異。

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活快速切柚子方法
快速切柚子方法?柚子清洗幹淨後，可以用刀先切去柚子的頭、尾部，今天小編就來聊一聊關于快速切柚子方法?接下來我們就一起去研究一下吧!快速切柚子方法柚子清洗幹淨後，可以用刀先切去柚子的頭、尾部。用一隻手扶好柚子，另一隻手那刀子，從柚子側面，從上... 2022-07-10
生活番茄怎麼做養胃
番茄怎麼做養胃?西紅柿豆腐泥（1）材料：西紅柿、豆腐，今天小編就來聊一聊關于番茄怎麼做養胃?接下來我們就一起去研究一下吧!番茄怎麼做養胃西紅柿豆腐泥（1）材料：西紅柿、豆腐。（2）将豆腐洗淨按成蓉狀;西紅柿洗淨，入沸水後去皮、去籽，切成粒。... 2022-08-09
生活鏡箱豆腐的家常做法
鏡箱豆腐的家常做法?材料：老豆腐、鮮蝦豬肉餡、雞蛋、番茄醬适量、蚝油适量、蔥姜适量、調料适量，下面我們就來說一說關于鏡箱豆腐的家常做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鏡箱豆腐的家常做法材料：老豆腐、鮮蝦豬肉餡、雞蛋、番茄醬适量、蚝油适... 2022-06-07
生活妄想症有什麼表現及分類
妄想症，又稱妄想性障礙，是一種精神病學診斷，是指“抱有一個或多個非怪誕性的妄想，同時不存在任何其他精神病症狀”。妄想症是常見的精神疾病，這種疾病對人體危害很大。患上妄想症的人，其想法以及思維變得十分複雜，而且想象力變得豐富且跳躍。經常會出現... 2022-10-27
生活鬥笠是什麼
鬥笠是什麼?鬥笠是帽子的一種多見于我國古代，用于遮擋陽光和避雨，相當于雨帽或者陽光帽，俠客遊走江湖可以佩戴，有道是“一蓑煙雨任平生”，另外就是農村農民出去幹農活遮陽時也會佩戴，用來避雨或者遮陽，現在小編就來說說關于鬥笠是什麼?下面内容希望能... 2022-06-30
生活交織在耳際意思是什麼
交織在耳際意思是什麼?交織在耳際：聲音在耳邊反複回蕩着，我來為大家科普一下關于交織在耳際意思是什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!交織在耳際意思是什麼交織在耳際：聲音在耳邊反複回蕩着。交織是一個多義詞，既指縱橫交錯或錯綜複雜點合在... 2022-07-19
生活蘋果新總部位置
北京時間9月13日淩晨，美國加州庫比蒂諾，蘋果新總部的喬布斯劇院，開始接待來自全球各地的媒體記者，參加它們的秋季新品發布會。正如新總部的名字ApplePark一樣，蘋果新總部整個園區相當于一個大公園，綠樹成蔭，建築被綠樹掩蓋其間。蘋果新總部... 2023-01-27
生活心緒不甯的意思是什麼
心緒不甯的意思是什麼?甯是指安甯，安定的意思，心緒即心情，心緒不甯的意思是心情焦慮不安，思緒和心情都不能安靜、甯息下來，以至于坐立不安，焦慮或不合常規地行動，或沒有效果地極大忙亂出自明代羅貫中《三國演義》第85回：“朕心緒不甯，教汝等且退，... 2022-06-15
生活淘寶夜間模式怎麼關閉
淘寶夜間模式怎麼關閉?手機淘寶客戶端暫時沒有夜間模式這個功能可以通過調節手機屏幕來降低手機屏幕的亮度或者設置“夜間護眼”模式，我來為大家科普一下關于淘寶夜間模式怎麼關閉?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!淘寶夜間模式怎麼關閉手機淘寶客... 2022-06-06
生活桃花流水苜然去下一句是什麼
桃花流水苜然去下一句是什麼?桃花流水苜然去的下一句是“别有天地非人間”出自李白的《山中問答》，我來為大家科普一下關于桃花流水苜然去下一句是什麼?以下内容希望對你有幫助!桃花流水苜然去下一句是什麼桃花流水苜然去的下一句是“别有天地非人間”。出... 2022-06-04
生活屍偏旁的字有什麼
新華社杭州2月2日消息，一位女詩人的幾首作品因嵌入不少“屍字頭”漢字描摹“黃白之物”，招緻批評。批評意見可能未窺全豹，争議之詩或為遊戲之作。但文學創作的基本原則還是要遵循的——圖自賞，創新可以大膽嘗試；為流觞，詩文不能有傷大雅。那麼屍字頭的... 2022-11-12
生活江西幹旱徹底緩解需要下多少雨
中國天氣網訊中央氣象台10月10日18時繼續發布氣象幹旱橙色預警：10月10日氣象幹旱監測，浙江中部至南部、安徽南部、湖北東部和南部、福建、江西、湖南、貴州北部和東部、廣東北部和東部、廣西中北部、重慶東南部等地存在中度至重度氣象幹旱，浙江南... 2023-04-03
生活怎麼建微信群的步驟
怎麼建微信群的步驟?面對面進群：點擊微信右上角加号，選擇【添加朋友】【面對面建群】；設置一個進群密碼，點擊【進入該群】即可完成建群；，下面我們就來聊聊關于怎麼建微信群的步驟?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼建微信群的步驟面對面進群：點擊微... 2022-07-12
生活女孩子來例假怎麼關心
女孩子來例假怎麼關心?熱水還是要喝的，但是别總是這一句話，女生來了大姨媽，喝熱水是必須的，熱水對緩解痛經有一定的幫助但是别隻是嘴上說，自己端過去而且不要總是給喝白開水，早上的時候沖一杯紅糖姜水送給女王紅糖具有幫助補貼補血以及促進血液循環的作... 2022-06-20
生活怎麼讓信用卡賬單發到郵箱地址
怎麼讓信用卡賬單發到郵箱地址?手機上打開“招商銀行掌上生活”，點擊進入，今天小編就來聊一聊關于怎麼讓信用卡賬單發到郵箱地址?接下來我們就一起去研究一下吧!怎麼讓信用卡賬單發到郵箱地址手機上打開“招商銀行掌上生活”，點擊進入。進入APP，在右... 2022-06-15
生活桂花杏仁豆腐怎麼做
桂花杏仁豆腐怎麼做?一定要選擇國産的甜杏仁，千萬不要用美國的扁桃仁，味道完全是兩回事，下面我們就來說一說關于桂花杏仁豆腐怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!桂花杏仁豆腐怎麼做一定要選擇國産的甜杏仁，千萬不要用美國的扁桃仁，味道完全是... 2022-08-04
生活夢見蓋房的解釋
夢見蓋房的解釋?夢見自己家中蓋房子，預示着獲得重生，一切将變得十分的美好，大吉大利，我來為大家科普一下關于夢見蓋房的解釋?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!夢見蓋房的解釋夢見自己家中蓋房子，預示着獲得重生，一切将變得十分的美好，大吉大... 2022-06-20
生活枝折花落的意思
枝折花落的意思?枝折花落，拼音：zhīshéhuāluò，解釋：形容房屋蕭條或者形容一個人的身敗名裂，例句:這裡顯得枝折花落，解釋：枝斷了，花也落了；“蕭條”與“破敗”的意思，我來為大家科普一下關于枝折花落的意思?下面希望有你要的答案，我們... 2022-06-18
生活汆豬肉丸子的做法
汆豬肉丸子的做法?主料：豬肉适量、豆腐适量、白菜适量，今天小編就來聊一聊關于汆豬肉丸子的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!汆豬肉丸子的做法主料：豬肉适量、豆腐适量、白菜适量。輔料：蔥适量、姜适量、饅頭适量、香菜适量、香油适量、胡椒粉适量、... 2022-06-14
生活中式禮服講究
中式禮服，華麗優美，但是中式禮服的忌諱也是相當多呢。你們都知道有哪些呢？今天小編給大家整理了一篇中式禮服忌諱大全，想辦中式婚禮的寶寶們一定要認真看完喲~一忌，小鳳仙為什麼忌諱小鳳仙呢？一是因為小鳳仙是古時側房或小妾入門時才會穿的，正房是不會... 2022-11-04
生活如何做濃香咖喱魚蛋
如何做濃香咖喱魚蛋?胡蘿蔔和土豆去皮切滾刀塊取一隻煮鍋，鍋底倒少許油，油稍熱後放入胡蘿蔔塊，煸炒出紅油後放入土豆塊，繼續翻炒，我來為大家科普一下關于如何做濃香咖喱魚蛋?以下内容希望對你有幫助!如何做濃香咖喱魚蛋胡蘿蔔和土豆去皮切滾刀塊。取一... 2022-06-26
生活調查報告提交的時限
調查報告提交的時限?泰德-威爾斯（TedWells）律師周二希望明确表明一點：在對新英格蘭愛國者在今年一月的美聯冠軍賽中是否使用放氣的比賽用球作出結論的過程中沒有受到外界因素影響，現在小編就來說說關于調查報告提交的時限?下面内容希望能幫助到... 2022-12-29
生活防盜護欄螺絲都有哪些
鋅鋼護欄是采用的組裝式結構設計，各部件是采用穿插式安裝，使用三包圍、直頂、幾字架等配件進行鍊接，需要固定的地方使用不鏽鋼防盜螺絲進行固定安裝，使用防盜螺絲是為了防止一些不良用心的人對産品進行拆卸，特别是室外的一些産品，使用這種螺絲是非常不錯... 2022-11-19
生活反目成仇是什麼意思
反目成仇是什麼意思?反目成仇釋義：反目：翻臉了翻臉而變成仇敵雙方從和睦的關系轉變成仇視敵對的狀态，現在小編就來說說關于反目成仇是什麼意思?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!反目成仇是什麼意思反目成仇釋義：反目：翻臉了。翻臉而變成仇敵... 2022-06-14
生活我們平常用的電是怎麼來的
生活中，電是每天都要接觸到的，衣食住行都離不開這個神奇的夥伴，電工師傅們更是時時與之為伍，但是大家真的了解這個夥伴嗎，對于下面的冷知識，你都知道嗎?一度電可以做什麼?一度電可以讓一盞25瓦的台燈亮上足足40個小時，對挑燈夜戰的學生黨和熬夜加... 2022-11-16
生活算鋼筋的重量怎麼算
螺紋鋼重量計算公式：公式：直徑mm×直徑mm×0.00617×長度m例：螺紋鋼Φ20mm(直徑)×12m(長度)計算：20×20×0.00617×12=29.616kg鋼管重量計算公式：公式：（外徑-壁厚）×壁厚mm×0.02466×長度m... 2022-12-10
生活荔枝和山竹一起吃會怎麼樣
荔枝和山竹一起吃會怎麼樣?荔枝和山竹能一起吃荔枝屬于熱性水果，吃多了容易出現上火的症狀，而山竹屬于寒性水果，正好可以中和荔枝的熱性，兩者一起吃是沒有問題的，隻不過要注意的是，荔枝和山竹都不能吃過量，這兩種水果的糖分都很高，吃多了不利于身體健... 2022-06-27
生活小迪情感故事
曆史大背景，然迪小認知。然迪随筆：詩可明志，但随着時代的發展，詩歌已被完全邊緣化。很少有人關注誰會寫詩，大概是因為寫詩不能養家糊口吧，更主要是因為現代人寫詩，永遠無法超越楚辭漢賦，唐詩宋詞。倘若效仿古人寫出的詩，隻能是文字遊戲而已，除了酸腐... 2022-10-24
生活家庭常出現的黑色蜜蜂是什麼
家庭常出現的黑色蜜蜂是什麼?家庭常出現的黑色蜜蜂是中華蜜蜂中華蜜蜂是東方蜜蜂的一個亞種，屬中國獨有蜜蜂品種，是以雜木樹為主的森林群落及傳統農業的主要傳粉昆蟲有利用零星蜜源植物、采集力強、利用率較高、采蜜期長及适應性、抗螨抗病能力強、消耗飼料... 2022-06-06
生活鳳仙花是開花植物還是草本植物
鳳仙花是開花植物還是草本植物?鳳仙花屬于開花植物，又稱為指甲花，急性子等，仙花科鳳仙花屬植物民間常用其花及葉染指甲，莖及種子入藥，莖有祛風濕、活血、止痛之效因其花頭、翅、尾、足俱翹然如鳳狀，故又名金鳳花原産于印度、馬來西亞和中國，今天小編就... 2022-07-04

tft每日頭條

> 生活

> 菠蘿咕咾肉雞胸肉