在中國,蘋果的“蘋”與平安的“平”同音,于是就有了平安夜送蘋果的習俗。
吃蘋果最好的時候是在兩餐之間。《中國居民膳食指南》建議每天吃200~400克水果,基本上一個大的富士蘋果就能滿足。
蘋果皮裡的營養成分非常豐富,目前正規種植的蘋果,基本都符合無公害标準,可以用水洗淨直接吃。
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