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跳繩有沒有長短之分

圖文更新时间:2025-02-02 11:06:30

為了健身，近一年來，一直愛上了跳繩，本人有“三心二意”的毛病，跳繩的選擇上也是這樣，市面上各種各樣的繩，我都會買回來，買的時候，不看評價，不看銷量，不看價格，隻要有差異化，我就買回來，标準的剁手黨，我雖不是很有錢，但買回各種各樣的繩，目前還行。

跳繩有沒有長短之分（如何看待跳繩的長短和粗細）1

買了那麼多條繩，結合一年來跳繩的親身體驗，原來跳繩的長短，和繩的重量對跳繩太重要了，跳繩的重量當然體現在繩的粗細上用材上，到今天我總算明白了為什麼跳繩比賽的選手們是躬着腰在跳繩了，因為他把繩調得較短。

跳繩有沒有長短之分（如何看待跳繩的長短和粗細）2

為什麼要調那麼短呢？因為跳繩就是用手握着手柄将繩子在劃圓圈，圓越小，用的時間越小，當然速度就更快了啊。越會跳繩的人，繩調得越短，剛學跳繩的人，繩還是要長點，長到什麼情況呢，以跳繩人的身高來取舍，如何取舍，為不跑題，今天就不贅述了，大家可以網上搜一搜。

再說繩的重量，如果繩太輕，繩在空中會飄，你要使勁去甩繩，靠手腕的力量，将繩甩起來，這樣就不好跳，如果太重，甩繩是容易，但你要把繩甩起來，且控制它，那你就得多消耗能量，所以減肥而跳繩的都會選擇粗的鋼絲繩。比賽的人會選擇細鋼絲繩，細鋼絲繩跳的時候，風的阻力沒有精鋼絲繩大，在消耗同樣的能量下，速度就快。

跳繩有沒有長短之分（如何看待跳繩的長短和粗細）3

鋼絲繩盡管理有這麼多好處，但鋼絲繩不适合初學者，剛學習跳繩的人，難免不讓繩打到身體上，鋼絲如打到身體上，那痛啊，就會應驗“十年怕跳（井）繩”的說法，包括較硬的PVC繩，誤打在身上也是很痛的，所以對于初學者，通常都會選擇近幾年出現的新品“竹節繩”。

跳繩有沒有長短之分（如何看待跳繩的長短和粗細）4

發光竹節跳繩

為增加初學者跳繩的趣味性，今年又有了“發光竹節跳繩”，發光竹節跳繩有鈕扣電池的和充電的兩款，對于經常使用竹節跳繩的，建議選擇充電款的，如果是學跳繩，過渡使用竹節跳繩的，可以選擇電池款的，他們二者一是價格的差異，二是亮度的差異，充電款的亮度會亮一些，具體的選擇根據你自己的需求吧，發光他隻會增加你的趣味性，至于跳繩的速度和好不好跳，重點還是在跳繩和長短和粗細。

跳繩有沒有長短之分（如何看待跳繩的長短和粗細）5

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