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100%黑巧克力怎麼搭配着吃

健康 更新时间:2024-12-13 00:54:39

黑巧克力即純巧克力,主要由可可脂、少量糖組成,硬度較大,可可脂含量較高,微苦。它的脂肪要低于牛奶巧克力和白巧克力,一般總可可固形物含量在35%以上。因為黑巧克力自身所具有的抗氧化、控制食欲等功效,讓它成為不少健身、養生達人的“心頭好”。

那麼,黑巧克力真如大家所說的那樣既絲滑又健康嗎?

近日,消費質量報質量評測中心邀請了4位對巧克力品種和口味有不同見解的成都消費者,選取了4種總可可固形物含量不同的黑巧克力進行了主觀口感測評,同時從配料、能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等方面進行對比評測,幫助消費者選擇到适合自己的黑巧克力。

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選購貼士

很多消費者以黑巧克力能減肥又健康為由過量食用黑巧克力,但通過上述評測我們發現,黑巧克力的熱量并不比牛奶巧克力和白巧克力少。

純度越高的黑巧克力,含糖量越少,同時脂肪含量也越高,所以關于黑巧克力會不會長胖的問題就不言而喻了。

同時,綜合了不同喜好的消費者的感官意見,總可可固形物含量在70%-80%左右的黑巧克力更适合大多數消費者。

大家在選擇黑巧克力時,也要注意并不是可可含量越高越好。可可含量超過70%的巧克力,一般口感就會有苦澀的感覺了,所以還是應當從含量低的開始進階嘗試 ,選擇自己能夠接受的可可含量。

來源:消費質量報

編輯:張可

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