補充水分的零食?建議打工人：對自己好一點，這5款零食可多囤，營養解乏還不貴，我來為大家科普一下關于補充水分的零食?以下内容希望對你有幫助!

補充水分的零食

建議打工人：對自己好一點，這5款零食可多囤，營養解乏還不貴

你有沒有因為睡過而沒能吃早飯？你有沒有因為忙于工作而忘記點外賣，最後隻能吃泡面？你有沒有因為半晌太餓肚子發出令人尴尬的腸鳴？你有沒有因為加班導緻回家太晚，不能按時吃飯？

走出大學的“象牙塔”，我們每個人都是再平凡不過的打工人，工作雖然占據我們絕大部分的時間，但也不能為工作而在吃的上邊瞎對付！今天推薦5種十分适合打工人上班期間吃的小零食，絕對比泡面和辣條健康！

1.黑豆漿粉

早起對大部分人，尤其是年輕人來說顯得格外困難，不吃早飯簡直是常态。早飯對于健康來說很重要哦，如果您也經常不吃早飯，那麼黑豆漿粉就非常适合你。

不同于有些“黑心早餐店”，黑豆漿粉精選優質的非轉基因黑豆研磨成粉，充分保留它的基本營養價值，還加入黑米，使豆漿的營養更為豐富，口感更加醇厚。不僅如此，它還增加麥芽糖，既增添一絲甘甜，又不會熱量太高。

此外，黑豆漿粉除營養解饞外，它沖泡起來也很方便。采用獨立包裝，開袋後倒入容器内，用熱水沖泡即可。

2.無骨鳳爪

每個坐在辦公室的下午，肚子總會在半晌就覺得餓，或者嘴巴會有些寂寞，在出差的路上更是難熬，這個時候來些解饞還能夠補充能量的肉食就很不錯。

你一定不能錯過無骨鳳爪。雖然雞爪形狀有些吓人，但要知道，就連很多害怕雞爪的老外，最後也對它“真香”。雞爪經過處理煮熟後，加入泡椒、檸檬等佐料進行腌制，讓料汁充分滲透到裡邊。

值得一提的是，它剔除骨頭，讓大家吃起來更加方便，不用吐骨頭，而且也不像辣條一樣有很大的氣味，不會影響到周圍的人。無骨鳳爪價格便宜，柔嫩無骨，口感Q彈爽滑，酸辣可口，口味多樣，不能吃辣的小夥伴們也可以選擇燒烤或者五香的味道。

3.紅棗夾核桃

長達八個小時甚至更久的工作，打工人們總會有感到煩躁、無聊、嘴巴寂寞或者力不從心的時候，這個時候來幾顆紅棗或者核桃，既可以補充能量，又能補補腦。

紅棗夾核桃你一定不能錯過！它将營養的紅棗與“長壽果”核桃搭配起來，紅棗脆生生的，核桃并不幹澀，中和紅棗的甜味，它的表面還撒上一層白芝麻，能夠讓紅棗夾核桃更加酥香可口。

嘴巴寂寞的時候來上一顆，開袋即食，入口軟糯，随後酥脆，雙重口感萦繞在口中，味道美味，營養翻倍，讓你打工的時候能量滿滿。

4.咖啡糖

俗話說“春困秋乏夏打盹”，再加上冬眠，一年四季都是适合睡覺的好時候，懶洋洋的陽光照在身上，很難不會讓人犯困。這個時候需要出去洗把臉清醒一下，或者來一小顆咖啡糖提提神。

它含有精制可可粉，加入少許的糖和牛奶，既保留咖啡豆的醇厚濃香，又不會太過苦澀。成分綠色天然，低卡輕熱量，在減肥的朋友們也可以大膽地吃。

咖啡糖比咖啡更加方便，并且也不會太影響夜間的睡眠。無論您喜不喜歡喝咖啡，都可以試試咖啡糖，它入口微苦，随後幾秒便轉化成咖啡香和奶香，越嚼越香，幾小顆就能讓你不再犯困。

5.益顔糕

很多朋友由于加班較晚或者倒夜班，不僅影響飯點，還會影響睡眠。睡眠不好就十分影響氣色，黑眼圈比大熊貓還重，這個時候就需要多吃些紅色的食物來補氣血，比如花生、紅棗等。

但單單吃這些食物比較寡淡，對糕點感興趣的朋友可以試試益顔糕，它雖說是糕點，但卻用木糖醇代替常用的糖類，卡路裡更低。精選紅豆、紅棗、枸杞、花生等食材，能夠很好地滋補身體，讓你臉色紅潤有光澤，幫你找回好氣色。

益顔糕還裹甜菜根粉和火龍果粉，粉紫粉紫的外觀，顔值很高。亞克力盒子的設計讓我們拿取更加方便安全，也延長糕點的保存時間。咬上一口，酥軟香糯，但又不會粘牙，讓人吃還想吃。

無論工作順心與否，作為打工人，我們都不應該虧待自己的嘴和胃，應該對自己好一點。5種為“打工人”不能錯過的零食，你最愛哪個呢？快去囤點吧！

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