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經常喝牛奶的和不喝牛奶的差别

圖文 更新时间:2024-10-01 03:10:44

很多的年輕人都喜歡喝牛奶,牛奶被譽為“白色血液”,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,鈣磷配比合理,利于人體吸收,而且價格親民,是生活中常見的營養補給品,不管是處于生長發育期的孩子,還是補充營養的成年人,常喝牛奶對身體益處多多。然而現在市場上牛奶的種類琳琅滿目,數不勝數,就連同一個牌子,有生牛乳、鮮牛奶、純牛奶、早餐奶、高鈣奶、脫脂奶、乳酸奶等等,讓人眼花缭亂,不知該如何選擇,成分的配料看起來差不多,不知道哪一款營養價值更高。先跟小編看看市場上的這些牛奶吧~

經常喝牛奶的和不喝牛奶的差别(每天都在喝牛奶)1

生牛乳

生牛乳是指沒有經過任何滅菌過程的原生牛奶,直接從奶牛身體裡擠出來的鮮牛奶,沒有經過任何加工,營養價值極高。是一種原料奶,生牛乳不可以直接食用,必須經過加熱滅菌後才能安全飲用的。

鮮牛奶

鮮牛奶一般泛指經過巴氏低溫滅菌的牛奶,保存時間短,保存條件在4℃以下的牛奶,也叫巴氏奶,隻有巴氏奶可以被叫做鮮牛奶。

純牛奶

純牛奶是常溫奶,是經瞬時高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳,而超高溫滅菌純牛奶滅菌的瞬時溫度至少132℃,保質期會比較長,但這樣滅菌後的牛奶營養會流失一部分,尤其是鈣和維生素。一般來常見超市零售的盒裝和袋裝牛奶,都是純牛奶。

早餐奶,水果奶

早餐奶一般會添加了不同谷物,如燕麥味、核桃味,及帶有果粒的不同口味的水果奶,還有牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等,有穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑等,口味會更好,但是牛奶原本應該有的成分,含量均有大幅度的下降

乳酸奶

市面上大多的乳酸奶,其實更應該是乳飲料,含奶量極少,口味卻有多種,仔細看配料表中的成分有糖、水、調味劑、香精,跟牛奶并沒有太大關系,當飲料喝還可以,如果長期給孩子喝,建議就别選擇這一類奶制品了。

經常喝牛奶的和不喝牛奶的差别(每天都在喝牛奶)2

通過上面的介紹對牛奶的品類是否有了解到更多呢?是不是感覺自己平時喝牛奶跟想象中的有點不一樣呢?下面來看看一下真正的純牛奶是怎樣練成的~

【辰頤】新疆純牛奶來自純淨無污染的天山北麓牧場,這裡的牧場屬于北緯45°的原生态黃金牧場;雪山、草地、湖泊,勾勒出新疆地區美麗的自然景觀;在這裡,純淨冰川的水源、晝夜溫差大、日照時長達2700-2800小時、水土資源非常的豐富,是國家國有牧場,産奶曆史悠久, 品質把控嚴于國家标準,新疆純牛奶從奶源一采集-加工-包裝,每道工序都極為苛刻,牛奶從源頭到餐桌全程可追溯;牧場實行專業化的管理, 科學飼養與現代化管理,包裝嚴格全程都是無菌包裝。整個過程貫穿了我們的品質,優質的奶源、有機牧場、純種牛奶

經常喝牛奶的和不喝牛奶的差别(每天都在喝牛奶)3

【辰頤】新疆純牛奶奶香濃郁,利用UHT超高溫瞬時滅菌工藝,最大限度保留牛奶自身的營養與口感,口感香醇,優質的地質; 點滴純粹,零添加防腐劑,每一口都是來自新疆的純真味道,每一滴都是健康奶源;原料隻有新鮮的生牛乳,實打實的“純”,盡享牛奶,本真的味道。關注【辰頤】公衆号,挑選優質的牛奶吧~

經常喝牛奶的和不喝牛奶的差别(每天都在喝牛奶)4

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