焖燒羊肉怎麼做好吃又嫩-tft每日頭條

焖燒羊肉怎麼做好吃又嫩

美食更新时间:2024-07-23 18:12:35

焖燒羊肉怎麼做好吃又嫩（這樣做比炖着吃香）1

說實話春天并不是吃羊肉的最佳時節，但是最近好想吃烤羊肉啊？特殊時期外出吃飯不方便，我們現在是能不出門就盡量在家待着，這也是為了能夠早日一切恢複以往正常生活，目前能做到的對自己最起碼的要求。

在家烤肉吃呢？也怕這樣的天氣燥熱容易上火，幹脆還是做小炒羊肉暫時解解饞吧。

羊肉性溫熱，春天常吃容易上火，但是偶爾适量食用也是可以的。如果能夠在吃羊肉時注意搭配一些适宜的涼性和甘平性的蔬菜、調料，就可以起到清涼、解毒、去火的作用，比如說：清涼敗火的白蘿蔔正合适，不僅化痰，而且還能解油膩，營養互補。還有：冬瓜、豆腐、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、蓮藕、蘑菇等等，和羊肉一起食用就可以緩解羊肉的“熱性”。

焖燒羊肉怎麼做好吃又嫩（這樣做比炖着吃香）2

1、美人椒、杭椒洗淨去蒂切小圈兒，洋蔥洗淨切小丁，蒜、姜切粒或片。

焖燒羊肉怎麼做好吃又嫩（這樣做比炖着吃香）3

2、羊肉洗淨切薄片，放入料酒、生抽腌制入味，炒制前放入少許澱粉抓勻後再放入少許食用油再次抓勻。

焖燒羊肉怎麼做好吃又嫩（這樣做比炖着吃香）4

3、鍋中油熱，放入腌好的羊肉滑炒。

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4、羊肉變色炒熟後裝盤盛出備用。

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5、鍋中油熱放入姜、蒜炒香，随後放入美人椒、杭椒圈兒及洋蔥丁翻炒。

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6、翻炒半分鐘後放入羊肉繼續翻炒。

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7、放入鹽、生抽，少許白糖提鮮，蚝油翻炒入味。出鍋前放入雞精即可出鍋。

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