1、做好面部清潔:臉部皮膚的保護,第一步就是要做好保潔,早上要用涼水洗臉,晚上用溫水洗臉。
2、不要熬夜:經常熬夜會使皮膚暗沉,發黃,黑眼圈加重,精神面貌不佳,看起來沒有精神。
3、多喝水:身體缺水,皮膚也會缺水,隻有把身體水分補充到位才有多餘的水來呵護肌膚,可以早晚喝點蜂蜜水補充肌膚所需的營養,不要渴了再喝水。
4、做好防曬:紫外線是造成面部問題的元兇,所以防曬是很有必要的,防曬分為化學防曬和物理防曬,化學防曬就是擦防曬霜,物理防曬就是打傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等。
護膚不僅僅要表面,也要内外兼顧,好多護膚的方法不是沒有效果,而是沒有正确地運用好,所以要想皮膚好,要先從根本開始,拒絕垃圾食品,多吃些健康的食品,如新鮮水果、堅果類食物等。
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