橙水猕猴桃水有何功效?一、猕猴桃柳橙汁的做法1.猕猴桃2個,柳橙1個,飲用水200毫升,今天小編就來聊一聊關于橙水猕猴桃水有何功效?接下來我們就一起去研究一下吧!
一、猕猴桃柳橙汁的做法
1.猕猴桃2個,柳橙1個,飲用水200毫升
2.将猕猴桃去皮洗淨,切成塊狀
3.将柳橙去皮洗淨,切成塊。
4.将切好的猕猴桃,柳橙和飲用水一起放入榨汁機内,榨汁即可。
二、猕猴桃柳橙汁的功效與作用
猕猴桃含有優質的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火,潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。并且猕猴桃營養豐富,富含人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和黃酮類物質,含有鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等多種微量元素,所含維生素有胡蘿蔔素、維生素C、維生素P等,其中以維生素c含量最多,糖類主要是葡萄糖和果糖。
飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩,消積食,止渴,醒酒的作用,柳橙營養豐富而全面,适用于飲食停滞而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃郁熱等疾病,柳橙中含有豐富的維生素C,維生素P,能增加機體低體力。
猕猴桃柳橙汁能夠促進腸胃健康。
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