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橙水猕猴桃水有何功效

健康更新时间:2024-12-28 01:38:47

橙水猕猴桃水有何功效?一、猕猴桃柳橙汁的做法1.猕猴桃2個，柳橙1個，飲用水200毫升，今天小編就來聊一聊關于橙水猕猴桃水有何功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

橙水猕猴桃水有何功效

一、猕猴桃柳橙汁的做法

1.猕猴桃2個，柳橙1個，飲用水200毫升

2.将猕猴桃去皮洗淨，切成塊狀

3.将柳橙去皮洗淨，切成塊。

4.将切好的猕猴桃，柳橙和飲用水一起放入榨汁機内，榨汁即可。

二、猕猴桃柳橙汁的功效與作用

猕猴桃含有優質的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火，潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。并且猕猴桃營養豐富，富含人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和黃酮類物質，含有鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等多種微量元素，所含維生素有胡蘿蔔素、維生素C、維生素P等，其中以維生素c含量最多，糖類主要是葡萄糖和果糖。

飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩，消積食，止渴，醒酒的作用，柳橙營養豐富而全面，适用于飲食停滞而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃郁熱等疾病，柳橙中含有豐富的維生素C，維生素P，能增加機體低體力。

猕猴桃柳橙汁能夠促進腸胃健康。

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