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山藥的營養價值

健康 更新时间:2024-07-17 13:06:23

山藥的營養價值?山藥中含有多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,山藥還含有豐富的維生素和礦物質,所含熱量相對較低,下面我們就來說一說關于山藥的營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

山藥的營養價值(經常吃山藥有什麼好處)1

山藥的營養價值

山藥中含有多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,山藥還含有豐富的維生素和礦物質,所含熱量相對較低。

山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老。

山藥中的黏多糖物質與無機鹽類相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。

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