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補鐵的藥什麼時候吃最好

健康 更新时间:2024-07-24 07:16:16

補鐵的藥什麼時候吃最好?在補鐵中,我們既可以選擇食療補鐵,也可以選擇藥物補鐵那到底是吃什麼補鐵好呢?這是相對而言的在食用藥物補鐵時,效果也許更快,但是相對來說也更講究在食用補鐵藥時,最好選擇飯後食用,我來為大家科普一下關于補鐵的藥什麼時候吃最好?以下内容希望對你有幫助!

補鐵的藥什麼時候吃最好(補鐵藥飯後食用效果更佳)1

補鐵的藥什麼時候吃最好

在補鐵中,我們既可以選擇食療補鐵,也可以選擇藥物補鐵。那到底是吃什麼補鐵好呢?這是相對而言的。在食用藥物補鐵時,效果也許更快,但是相對來說也更講究。在食用補鐵藥時,最好選擇飯後食用。

首先,鐵劑要餐後服用,這是因為鐵劑對胃腸道刺激較大;

第二,服用鐵劑的同時可以服用一粒維生素C,或者兩湯匙食醋,這能大大增加鐵劑的吸收和利用;

第三,服用鐵劑時,不能喝茶,尤其是濃茶,茶葉中的鞣酸能和鐵結合,形成鞣酸鐵沉澱,大大妨礙了鐵的吸收;

第四,服用鐵劑,療程要足夠。不少人服藥後一旦見效,就會馬上停藥,這是錯誤的做法,原來人體還有一個“鐵倉庫”,又稱為“儲存鐵”,服藥後雖然血紅蛋白(俗稱血色素)恢複了正常,但還要把“鐵倉庫”存足、存夠才能算大功告成,這時才可以完全停藥。因此,血紅蛋白值恢複正常後,還要持續補鐵2至3月,方可停藥。

選擇正确補鐵方法,達到事半功倍。

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