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孕婦可不可以喝茶葉茶

健康更新时间:2024-08-19 21:11:55

中醫是這樣來形容孕婦的：産前一盆火，産後一盆冰，意思是産前需要補涼性的食物，産後需要補溫性的食物。所以孕婦應喝涼性的茶，比如綠茶、清茶（鐵觀音）、花茶等。這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。而對于體質虛弱的孕婦，可以适當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶。不管是選擇什麼樣性質的茶葉，都忌喝濃茶，因為濃茶裡含有過量的咖啡因，會使孕婦興奮，給胎兒帶來過分的刺激。

孕婦可不可以喝茶葉茶（孕婦并非不能喝茶選對茶葉是關鍵）1

不過，現代都市人體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分燥熱。這主要是現代都市人的生活習慣不一樣而引起的，這也導緻體質的多樣化。所以，孕婦在選擇什麼樣的茶葉時，還是要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境等，來選擇适合自己的茶葉和飲用的量，一般來說2～5克為宜，對于體能消耗較多、進食量較大的人，可以稍微多一點。

紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入适量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素b的吸收。

下午喝綠茶清肝又利尿通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝髒毒素，且維生素e含量豐富，能抵抗衰老。綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

孕婦可不可以喝茶葉茶（孕婦并非不能喝茶選對茶葉是關鍵）2

晚上喝黑茶暖胃促消化人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩食物在消化系統内，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。

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