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百香果的功效和吃法

健康更新时间:2024-12-12 21:57:00

百香果的功效和吃法?生津利咽百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢複，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽幹和聲嘶，接下來我們就來聊聊關于百香果的功效和吃法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

百香果的功效和吃法

生津利咽

百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢複，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽幹和聲嘶。

潤腸通便

百果香所含有的超纖維能夠促進排洩，緩解便秘症狀，清除粘附滞留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收。

安神助眠

百香果中含有豐富的香酚成分，具有安神作用，食用百香果可以改善失眠。

吃法

用工具剖開百香果，取出其果肉食用。做蜂蜜果汁：從頂端将其剖開，取出果肉放到涼白開中，加入蜂蜜，攪拌飲用。泡酸奶：剖開果皮取出果肉，将之倒入酸奶中，攪拌均勻後即可食用。

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